Walaupun anda mungkin menghadapi masalah lutut dalam persediaan bercuti, membeli-belah minit terakhir dan tekanan tekanan dan orang ramai yang lebih besar daripada biasa, ini satu lagi perkara penting yang perlu diberi perhatian.

Masa tahun ini mungkin semua menyebarkan keseronokan yang baik, tetapi ada satu perkara yang anda tidak mahu menyebarkan (atau menangkap!) - dan itulah selesema.

Tahun ini, musim flu bermula pada awal lebih awal daripada yang terakhir, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Dan walaupun disyorkan bahawa hampir semua orang berumur 6 bulan ke atas mendapatkan vaksin tidak lama lagi selepas vaksin itu tersedia (lebih baik pada bulan Oktober), tidak terlalu terlambat untuk mendapatkan vaksin anda.


Musim flu burung di sini untuk kekal, sehingga sekurang-kurangnya pertengahan musim bunga. Setiap tahun, lebih daripada 200,000 orang dimasukkan ke hospital untuk komplikasi yang berkaitan dengan selesema. Musim flu tahunan tahunan bertanggungjawab sehingga 36,000 kematian di Amerika Syarikat setiap tahun.

Tetapi mungkin awak sekolah yang anda fikir anda tidak perlukan (atau mahu) vaksin. Ramai orang (tersilap) berfikir mereka boleh mendapat selesema dari vaksin itu sendiri. Itu tidak benar: Pukulan flu mengandungi virus selesema yang tidak aktif yang tidak dapat menyebabkan penyakit. Jika anda memilih vaksin semburan hidung untuk anda atau anak anda, penting untuk mengetahui bahawa walaupun semburan itu mengandungi virus hidup, ia lemah dan tidak boleh menyebabkan selesema.

Anda mungkin berfikir: "Mengapa bersusah payah dengan vaksin? Saya dengar vaksin tahun ini merindui tanda."


Para saintis mesti membuat keputusan sebelum musim selesema yang menyerang virus influenza untuk melindungi diri daripada tembakan selesema dan prosesnya adalah sejenis permainan yang meneka atau terlepas. Pukulan tahun ini bukan "perlawanan" yang tepat untuk strain virus utama yang beredar; ia merindui tanda pada satu ketegangan tertentu tetapi meliputi dua yang lain.

"Hasil awal menunjukkan bahawa kira-kira separuh daripada virus yang dijumpai pada pesakit musim ini adalah variasi jenis yang disasarkan oleh vaksin ... ini boleh meningkatkan kemungkinan bahawa mereka yang telah diberi vaksin akan menjadi sakit," kata Charlene Chick, MD, dari Perubatan Sekolah Osteopathic Rowan University, dalam temu bual baru-baru ini dengan Newswise. Tetapi berita jenis ini adalah: Anda masih dilindungi daripada dua strain flu biasa, dan, jika anda mendapat tekanan yang bermutasi, anda mungkin mengalami gejala yang lebih ringan.

Fakta penting yang perlu diketahui ialah, mengambil masa kira-kira dua minggu selepas vaksin anda untuk menghasilkan antibodi yang diperlukan untuk perlindungan. Pada masa ini, anda masih berisiko untuk mendapat selesema.

Oleh itu, semasa anda sibuk dengan keseronokan percutian dan kegembiraan, ambil langkah berjaga-jaga ini:

  • Basuh tangan anda dengan baik. Anda mungkin akan berada dalam hubungan rapat dengan banyak orang di tempat-tempat dengan tingkap tertutup-tempat pembiakan yang sempurna untuk kuman. Basuh selepas meniup hidung, batuk atau bersin dan, sudah tentu, sebelum makan. Hum lagu "Happy Birthday" dari awal hingga akhir-dua kali sambil mencuci tangan anda.
  • Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol yang mengandungi sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol. Sapukan pada telapak satu tangan, gosok tangan anda dan gosokkan semua permukaan tangan dan jari anda sehingga tangan anda kering.
  • Jangan sentuh muka anda. Virus di tangan anda boleh disebarkan dengan mudah jika anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda.
  • Simpan tisu rapat. Tangkap bersin anda dan tutup batuk anda dengan tisu, dan lemparkannya sebaik sahaja anda menggunakannya. Sekiranya tisu tidak berguna, belok dan bersin atau batuk ke bahagian dalam siku atau bahu anda.
  • Panggil sakit. Ia mungkin menggoda untuk mencabarnya, tetapi anda tidak melakukan sendiri atau orang di sekeliling anda apa-apa nikmat. Anda berjangkit kepada orang lain bermula dari satu hari sebelum anda melihat tanda-tanda selesema dan sehingga lima hingga tujuh selepas jatuh sakit.
  • Jika anda mendapat selesema, terdapat ubat-ubatan preskripsi seperti Tamiflu, Relenza dan Xofluza yang akan mengurangkan masa anda harus berurusan dengan sakit. Jika anda mula mengambilnya dalam masa dua hari dari gejala pertama anda, anda akan mengurangkan masa sakit anda dengan kira-kira dua hari.

Baca lebih lanjut seperti ini:
Tembakan Flu Demystified
Panduan Komprehensif Flu / Sejuk
Cara Yang Menakjubkan Anda Boleh Dapatkan Flu


Pencegahan Virus Corona: Sudah Benarkah Cara Anda Memakai Masker? (Oktober 2020).