Kita mungkin bersama, tetapi seperti kita hidup di dua iklim yang berbeza.

Saya selesa dan bahagia di musim panas, hanya diganggu oleh haba yang melampau dan kelembapan (dan walaupun itu, saya akan memilih bahawa cuaca musim sejuk). Suami saya, sebaliknya, menegaskan bahawa ia tidak selesa ketika temps mula merayap di utara 75. (Saya mungkin masih memakai sweater ringan pada ketika itu.) Kami sentiasa bermain shuffle penghawa dingin - dia mengubah termostat turun, saya mematikannya.

Dan sebagainya.


Sesetengah orang mempunyai masalah yang lebih serius dengan haba. Sekiranya badan anda tidak dapat mengimbangi haba dan seterusnya membantu anda menyejukkan diri, anda mungkin menjadi sakit. Pendedahan haba bukanlah sesuatu yang ringan: dari 1999-2009, terdapat 7,233 kematian yang berkaitan dengan panas di Amerika Syarikat.

Apa yang akan menjejaskan keupayaan tubuh anda untuk menyejukkan diri semasa haba melampau? Untuk satu perkara, kelembapan yang tinggi. Peluh anda tidak dapat menguap dengan cepat-dan badan anda tidak dapat melepaskan haba secepat yang diperlukan.

Dan kemudian ada faktor peribadi yang perlu dipertimbangkan, seperti usia, obesiti, peredaran darah yang buruk, ubat preskripsi, alkohol atau penyalahgunaan dadah, demam, penyakit jantung atau selaran matahari.


Pada risiko tinggi adalah orang tua atau yang sangat muda dan mereka yang mempunyai penyakit kronik atau penyakit mental. Tetapi haba boleh menikam walaupun muda dan sihat jika mereka melakukan aktiviti berat semasa cuaca panas.

Ketahui tanda dan gejala penyakit yang berkaitan dengan haba: kekeliruan, masalah irama jantung, pening, mual, kekeliruan, masalah visual dan keletihan. Tanpa tindakan pantas, anda boleh mengalami kerosakan otak, kegagalan organ atau kematian.

Mengambil tindakan termasuk mengeluarkan pakaian tambahan, mengubati badan atau membasuh dengan air sejuk (anda boleh meletakkan tuala basah yang sejuk atau pek ais di leher, dahi atau di bawah lengan anda), menyembur diri dengan air dari hos atau mandi, atau duduk di dalam sebuah tabung yang penuh dengan air sejuk.

Anda fikir anda tidak boleh mengalahkan haba? Ini caranya:


13 Off Road Camping and Expedition Vehicles (Oktober 2020).