Berjuta-juta rakyat Amerika menyulap bekerja dan membesarkan keluarga dengan menjaga saudara yang lebih tua.

Sekiranya anda menghadapi situasi ini, sukar untuk memikirkan penggunaan terbaik masa dan tenaga anda untuk penjagaan, sementara juga memenuhi kewajiban rumah dan keluarga yang lain.

Berikut adalah pendekatan yang dicadangkan oleh Alliance Caregiver Family untuk membantu anda memprioritaskan dan mewakilkan tanggungjawab.


Mulakan dengan membuat senarai semua yang anda lakukan sebagai pengasuh, besar dan kecil. Perhatikan jumlah waktu yang diperlukan setiap hari, minggu atau bulan. Kenal pasti masa-masa apabila anda memerlukan bantuan yang paling dan yang tugas lain yang mungkin dapat dilakukan untuk anda, seperti membuat makan tengah hari untuk ibu anda semasa anda sedang bekerja.

Senarai jenis penjagaan yang diperlukan, seperti persahabatan yang mudah atau melakukan kerja-kerja aktif, seperti membeli-belah makanan. Tulis di mana penjagaan mungkin disediakan, seperti di rumah atau di pusat kanan.

Sekarang cari tahu cara mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Jika anda mempunyai adik-beradik atau orang lain yang tersayang, jadilah mesyuarat keluarga, secara peribadi atau melalui telefon, untuk membincangkan tugas-tugas tertentu. Lihat sekiranya rakan-rakan, ahli jiran atau ahli kumpulan iman boleh memberikan bantuan. Jika anda mampu membelinya, sewa seseorang untuk membantu dengan pembersihan atau kerja rutin yang lain.

Menyiasat sumber di bandar ibu bapa anda. Komuniti mereka boleh menawarkan perkhidmatan seperti Meal on Wheels, yang memberikan makanan kepada orang tua yang memerlukan.

Penjagaan keluarga, komuniti dan organisasi kanan, seperti Badan Agensi Penuaan, dan juga hospital kesejahteraan di hospital tempatan mungkin dapat memberi anda maklumat tentang program awam yang berguna.


DR OZ INDONESIA - Ciri Ciri Orang Yang Awet Muda (28/02/16) (Jun 2021).