Melihat terlalu banyak siaran media sosial dari rakan-rakan tentang aktiviti kecergasan mereka boleh membahayakan imej badan anda, satu kajian baru bertentangan.

"Apabila orang menerima banyak jawatan tentang senaman, ia membuat mereka lebih prihatin terhadap berat badan mereka-lebih sedar diri sendiri-dan itu bukan perkara yang baik," kata pengarang bersama kajian Stephen Rains. Dia seorang profesor komunikasi dan profesor psikologi bersekutu di University of Arizona.

Siaran mengenai aktiviti fizikal terutamanya mungkin mencetuskan kebimbangan tentang berat badan jika orang menganggap rakan-rakan membuat jawatan itu sangat mirip dengan diri mereka sendiri.


"Persamaan meningkatkan perbandingan sosial," kata Rains dalam kenyataan berita universiti. "Jadi, jika orang yang menyiarkan tentang latihan adalah seseorang yang berada dalam kumpulan umur anda, mempunyai binaan yang sama atau latar belakang yang serupa, anda mungkin berfikir bahawa itu adalah rujukan yang baik, dan itu mungkin memberi perhatian kepada anda."

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, siaran latihan dari rakan-rakan mendorong mereka untuk lebih aktif, kajian itu juga dijumpai.

"Jika seseorang itu banyak menyiarkan latihan, mereka mesti benar-benar sesuai, jadi anda menggunakannya sebagai motivator," kata pengarang bersama kajian Tricia Burke, seorang profesor pengajian komunikasi di Texas State University.


Kajian itu termasuk 232 orang yang melihat catatan dari rakan mereka selama 30 hari terakhir di laman media sosial kegemaran mereka. Peserta mencatat jumlah jawatan tentang aktiviti fizikal yang bertujuan untuk mengekalkan kecergasan dan kesihatan, seperti mendaki, berjalan kaki, pergi ke gim dan banyak lagi.

Lebih banyak senaman berkaitan senaman yang dilihat oleh orang ramai, semakin banyak perhatian mereka tentang berat badan mereka sendiri, kajian itu dijumpai. Itu boleh membawa kepada imej badan yang tidak sihat, kata para penyelidik.

"Keputusan kami bercampur-campur," kata Rains. "Baik boleh keluar dari ini, dalam erti kata ia boleh membuat sesetengah orang lebih berminat untuk bersenam dan merasa lebih baik untuk bersenam, tetapi ia mungkin membuat orang lain berasa lebih teruk tentang diri mereka jika mereka lebih peduli dengan berat badan mereka."

Kajian itu diterbitkan dalam talian baru-baru ini dalam jurnal Komunikasi Kesihatan.


Kompilasi Lagu Baru Didi & Friends | Lagu Mandi & Lain-Lain (Ogos 2020).