Remaja yang log jam waktu skrin setiap hari-pada permainan video, telefon pintar, komputer, TV dan sebagainya-mungkin tidak membahayakan diri mereka sendiri, satu kajian baru mencadangkan.

Satu "tempat yang manis" digital masa skrin mungkin juga memberi manfaat kepada kesejahteraan remaja dengan membenarkan mereka mengembangkan hubungan sosial dan kemahiran peribadi, menurut hasil kajian.

"Tahap purata masa skrin harian tidak kelihatan berbahaya," kata penyelidik utama Andrew Przybylski. Beliau adalah psikologi eksperimen dengan Oxford Internet Institute di University of Oxford. "Malah, walaupun tahap skrin berlebihan kelihatan tidak mempunyai kesan negatif yang ketara."


Walau bagaimanapun, beberapa pakar kesihatan kanak-kanak mengatakan bahawa mereka tidak bersedia untuk secara membuta tulus menerima kesimpulan kajian baru yang terlalu banyak masa skrin mungkin tidak terlalu banyak perkara yang baik.

Penyelidikan itu melibatkan lebih daripada 120,000 remaja di United Kingdom.

Penulis kajian mengatakan kesejahteraan mental remaja cenderung ke puncak dalam salah satu senario harian:


  • Bermain permainan video selama kira-kira 1 jam dan 40 minit,
  • Fooling dengan telefon pintar mereka selama kira-kira 1 jam dan 57 minit,
  • Menonton video selama kira-kira 3 jam dan 41 minit,
  • Menggunakan komputer selama 4 jam dan 17 minit.

"Kami membuat spekulasi bahawa penggunaan skrin sederhana mungkin mencerminkan kehidupan sosial yang aktif, bermain permainan untuk melegakan tekanan, atau menyatakan diri secara artistik dalam talian," kata Przybylski.

Untuk menguji hipergesis digital Goldilocks mereka sendiri, "para penyelidik mengkaji semula data U.K. dari negara berusia 15 tahun mengenai kedua-dua kesejahteraan mental mereka dan masa yang mereka habiskan di depan skrin.

Penyiasat mendapati bahawa lebih banyak masa skrin tidak secara automatik membawa kepada kesejahteraan yang lebih teruk. Malah, remaja boleh berkembang walaupun selepas jam pendedahan harian ke skrin masa, kata para penyelidik.


"Penemuan kami menunjukkan bahawa penggunaan skrin sederhana remaja tidak mempunyai pautan yang dapat dikesan untuk kesejahteraan, dan tahap penglibatan di atas titik ini bersesuaian dengan kesejahteraan," kata Przybylski.

Dr. Megan Moreno berkata penemuan kajian "menyelaraskan" dengan dasar penggunaan media remaja yang dikeluarkan tahun lepas oleh American Academy of Pediatrics (AAP). Beliau adalah salah seorang pengarang laporan AAP mengenai penggunaan media dan pakar kanak-kanak remaja dengan Seattle Children's Hospital.

"Saya fikir kita mempunyai mesej yang sama," kata Moreno. "Hujah utama dalam kajian mereka ialah penggunaan media tidak begitu buruk, mereka tidak melihat hubungan linear di mana media lebih banyak, lebih buruk daripada anda."

Dasar AAP menganggap media sebagai "alat, dan cara anda menggunakan alat itu benar-benar menentukan hasilnya," kata Moreno. "Saya fikir mereka [penulis kajian] mendapati ia bukan hubungan mudah ini. Media tidak semua buruk atau semua baik."

AAP menggalakkan ibu bapa untuk duduk bersama anak-anak mereka dan mengira berapa jam anak-anak mereka menghabiskan terlibat dalam aktiviti penting yang berbeza. Akademi ini juga mencipta kalkulator dalam talian untuk membantu orang tua dan remaja mencatat rancangan penggunaan media.

"Ideanya ialah anda akan mengutamakan tingkah laku kesihatan utama seperti tidur dan sekolah dan aktiviti sosial-dan kemudian meninggalkan sebahagian yang lain untuk masa media," kata Moreno.

AAP juga menggalakkan ibu bapa untuk berkongsi beberapa masa skrin dengan anak-anak mereka, menonton video atau bermain permainan dengan mereka, tambahnya.

Filem, TV dan permainan video seringkali mengandungi tema yang bergema dalam kehidupan remaja, seperti pendatang atau penyalahgunaan bahan. "Ia boleh menjadi pemula perbualan yang hebat untuk ibu bapa," kata Moreno.

Walau bagaimanapun, sesetengah pakar kanak-kanak masih ragu-ragu mengenai kesan masa skrin yang berlebihan.

Dr. Ruth Milanaik adalah pengarah program susulan neurodevelopmental di Pusat Perubatan Kanak-kanak Cohen di New Hyde Park, NY. Beliau berkata bahawa kajian itu menyatakan bahawa masa skrin dapat memberikan kelonggaran kepada remaja, tetapi tidak cuba untuk mengukur kesan masa skrin pada gred sekolah, kerja berpasukan, kecergasan fizikal atau kesihatan keseluruhan.

"Tidak ada yang dianggap sebagai titik akhir yang penting oleh para penyelidik dalam kajian ini, namun mereka sudah pasti titik akhir penting bagi para remaja sendiri," kata Milanaik. "Pengambilan digital yang 'sederhana' ini perlu dilakukan dengan mengorbankan aktiviti lain yang mungkin memberi sumbangan positif kepada masa depan remaja."

Dan menurut Dr. Matthew Lorber, pengarah psikiatri kanak-kanak dan remaja di Lenox Hill Hospital di New York City, sementara harga diri seorang remaja mungkin mendapat manfaat daripada membuat kawan-kawan baru dalam talian, dia mungkin tidak belajar bagaimana untuk menangani masalah- interaksi dunia.

"Sebaliknya, ini membolehkan kanak-kanak dan remaja tidak bekerja dengan kemahiran sosial secara bersemuka," kata Lorber. "Dalam jangka panjang, mereka boleh terjejas."

Bendera amaran untuk ibu bapa sepatutnya jika remaja secara eksplisit memilih masa skrin mengenai aktiviti seperti kerja rumah, peristiwa sosial atau aktiviti fizikal, kata Lorber.

Kajian itu diterbitkan dalam edisi jurnal pada bulan Januari Sains Psikologi.


Apakah Tubuh Saya Masih Bisa Bertambah Tinggi ? (Oktober 2020).