Beberapa hari selepas anda membawa bungkusan yang indah dari rumah sakit, ia mencecah anda: Oh. Saya. Tuhan. Saya bertanggungjawab untuk kanak-kanak ini untuk 18 tahun akan datang! Apa yang saya tahu tentang keibubapaan? Bagaimana saya akan pastikan anak ini ternyata OK dalam dunia hari ini?

  • Bersantai. Anda mungkin tidak banyak mengetahui tentang keibubapaan, tetapi ada banyak pakar yang melakukannya. Berikut adalah beberapa perkara yang mereka dapati yang dapat meningkatkan peluang anda untuk meningkatkan anak yang sihat, bahagia, bebas, berjaya.
  • Mengekalkan harapan yang tinggi. Jika anda mengharapkan anak anda membuat C, dia akan. Jika anda mengharapkan anak anda membuat As, dia mungkin tidak selalu membuatnya, tetapi dia pasti akan datang lebih dekat daripada jika anda hanya mengharapkan Cs. Begitu juga dengan semua aspek lain kehidupan anak anda. Sebagai contoh, para penyelidik mendapati bahawa ibu bapa yang lebih positif melihat anak-anak mereka dan semakin tinggi jangkaan mereka, semakin kecil kemungkinan anak-anak menggunakan dadah atau minum alkohol di sekolah menengah. Yang sama diadakan pada tahun-tahun remaja. Fikirkan keibubapaan positif sebagai sejenis vaksin untuk melindungi anak-anak anda daripada kesan negatif tekanan rakan sebaya.
  • Menyediakan kehidupan rohani. Penyelidik mendapati bahawa pelajar sekolah tinggi yang menganggap agama sebagai penting dalam kehidupan mereka kurang cenderung untuk merokok, minum dan menggunakan ganja. Agama adalah penting dalam banyak cara: meningkatkan harga diri kanak-kanak, memberikan rasa masyarakat dan menawarkan pilihan yang sihat untuk menyelesaikan masalah. Perkara harga diri itu penting: perempuan dengan harga diri yang tinggi lebih cenderung untuk melakukan hubungan seks pada usia muda daripada mereka yang berfikir sedikit tentang diri mereka sendiri.
  • Galakkan hubungan dengan orang dewasa yang lain. Penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak yang mempunyai "mentor" yang kuat dalam kehidupan mereka (fikir jurulatih, guru atau kaunselor) kurang berkemungkinan melibatkan diri dalam tingkah laku berisiko, seperti minum, menggunakan dadah, keganasan dan seks daripada mereka yang tidak.
  • Makan makan malam bersama sekurang-kurangnya lima malam seminggu. Sekalipun mengambil alih, tindakan sederhana untuk berkongsi makanan sebagai keluarga membawa kepada anak-anak yang diselaraskan dengan baik yang lebih baik di sekolah, mempunyai hubungan yang lebih baik dengan rakan-rakan mereka dan kurang cenderung melakukan ubat-ubatan atau menjadi tertekan. Mereka juga mempunyai diet yang lebih sihat daripada anak-anak yang tidak makan dengan keluarga mereka dan kurang berlebihan berat badan atau obes.
  • Bersikap aktif bersama. Anak-anak anda tidak akan menjadi aktif secara fizikal jika mereka melihat anda berbaring di sofa setiap masa. Cari aktiviti yang boleh anda lakukan bersama-sama, seperti berenang, berbasikal, bermain di pasukan bola sepak keluarga, dan sebagainya. Dapatkan anak-anak anda yang terlibat dalam sukan pasukan awal-tahap rekreasi adalah baik-baik saja! Sebuah sukan mengajar kerja berpasukan, meletakkan mereka bersentuhan dengan tokoh-tokoh berkuasa lain dan memberikan rasa pencapaian yang semula jadi.
  • Jadilah ibu bapa, bukan kawan. Sama ada dia 2 atau 12, anak anda memerlukan sempadan. Ia adalah tugas anda untuk memberi mereka. Walaupun ia lebih sukar untuk menetapkan dan menguatkuasakan peraturan daripada memberi dan menjadi "rakan" mereka, hasilnya akan menjadi lebih baik.

Menu Meningkatkan Berat Badan Anak (Jun 2021).