Malam Jumaat dan pasangan anda ingin merayakan permulaan hujung minggu dengan beberapa aktiviti bilik tidur, tetapi anda sebenarnya tidak berada dalam mood. Anda merasakan sakit kepala dan mengebumikan kepala anda di dalam bantal. Seks bukan sahaja dalam kad-lagi.

Hampir separuh daripada wanita premenopausal (umur 30-50) mengatakan bahawa mereka telah mengalami keinginan seksual yang rendah pada satu ketika dalam hidup mereka, menurut kajian baru-baru ini yang disokong oleh Homedika dan Palatin Technologies, Inc.

Gejala keinginan seksual yang rendah termasuk:


  • Kurang pemikiran seksual

  • Kekurangan keinginan seksual yang tidak boleh dikaitkan dengan keadaan fizikal atau psikiatri lain atau sebarang ubat

  • Kesakitan kerana kekurangan pemikiran seksual atau keinginan


  • Terikan hubungan dengan pasangan kerana kurang pemikiran seksual atau keinginan

Sekiranya anda mengalami satu atau semua gejala ini, anda tidak bersendirian. Menurut kaji selidik itu, termasuk 906 wanita pramenopause, 46 peratus mengalami keinginan seksual yang rendah. Daripada jumlah ini, kira-kira enam dalam 10 mengalami tekanan terhadap hasrat mereka untuk seks.

Mengapa keadaan sedih itu? Kajian mendapati bahawa 85 peratus wanita berumur 30 hingga 50 menganggap keinginan seksual yang rendah menyakitkan tahap keintiman dalam hubungan romantis mereka. Dan daripada wanita-wanita ini, 66 peratus berfikir keinginan seks yang rendah memberi kesan negatif kepada komunikasi mereka dengan rakan-rakan mereka.


Tetapi mengapa anda tidak mempunyai pemanduan seks? Ketahui beberapa sebab mengapa anda mungkin tidak mempunyai pemacu seks.

SATU
Awak mabuk.
Ya, alkohol boleh melegakan anda dan menghilangkan kebencian anda. Walau bagaimanapun, terlalu banyak alkohol boleh bertindak sebagai depresan. Ia menjadikan anda penat dan tidak responsif kepada sentuhan pasangan anda. Pantau bagaimana minum anda menjejaskan libido anda. Tahap setiap orang berapa banyak minuman keras yang mereka boleh kendalikan adalah berbeza. Perhatikan berapa banyak alkohol yang anda boleh bertolak ansur sehingga malam anda di bilik tidur berjalan seperti yang dirancang.

DUA
Anda akan melalui menopaus.
Tahap estrogen menurun semasa peralihan ke menopaus. Dan itu boleh menyebabkan penurunan minat dalam tisu vagina seks dan pengering, menyebabkan hubungan seks yang menyakitkan atau tidak selesa. Ya, banyak wanita mempunyai hubungan seks semasa menopaus dan seterusnya, tetapi boleh menjadi biasa untuk mengalami penurunan keinginan seks pada masa ini.

TIGA
Awak penat.
Kerja, anak-anak, kerja rumah. Plain dan mudah, anda terlalu letih dan penat untuk berfikir tentang mendapatkannya. Terus terang, anda dan badan anda perlukan dan mahu tidur lebih daripada seks. Pastikan anda mendapat penutupan yang cukup supaya anda baik untuk pergi malam esok.

EMPAT
Anda tertekan.
Anda dibanjiri di tempat kerja. Anda mempunyai satu juta perkara yang harus dilakukan di depan rumah. Sukar untuk mengalihkan gear supaya anda dapat turun dan kotor. Lakukan yang terbaik untuk mengurangkan pencetus tekanan supaya anda boleh kehilangan diri sendiri pada masa ini. Mungkin itu bermakna penghantaran anak-anak kepada Nenek untuk malam itu. Atau memukul gim sebelum anda pulang ke rumah. Mungkin anda perlu jurnal mengenai masalah anda. Cari cara terbaik untuk mengendalikan tekanan anda supaya anda dapat menikmati diri sendiri di atas katil.

LIMA
Anda menderita daripada harga diri yang rendah.
Anda berasa apa-apa tetapi seksi selepas bayi anda meletus pada anda. Tidak menghairankan bahawa anda tidak mahu mengambil pakaian anda. Ingatlah bahawa pasangan anda tidak menyedari bahawa selulit pada paha anda atau rambut anda tidak lurus sempurna atau mempunyai bau yang meludah-hari ini. Dia hanya mahu memukul jerami dengan awak. Cuba bersenam untuk meningkatkan keyakinan diri anda dalam tubuh anda.

ENAM
Anda mengandung atau hanya mempunyai bayi.
Perubahan hormon semasa kehamilan, selepas mengandung dan ketika menyusu dapat menurunkan keinginan seksual anda. Selain itu, anda menghadapi keletihan daripada membawa atau merawat bayi dan menangani masalah imej badan daripada mengandung atau cuba mengurangkan berat badan anda. Jadualkan masa seksi pada kalendar dan bukannya menunggu mood untuk menyerang. Sesetengah seks lebih baik daripada apa-apa, jadi menjadikan kebiasaan untuk mengutamakan seks dalam perkahwinan anda.

Ramai wanita teragak-agak untuk bercakap tentang seksualiti mereka dengan rakan kongsi mereka atau profesional penjagaan kesihatan mereka. Jangan menderita dalam diam. Masalah dengan seks adalah perkara biasa dan seringkali dapat dilakukan dengan mendidik diri sendiri mengenai masalah dan mencari profesional yang terlatih untuk membantu. Ia juga penting untuk jujur ​​dan melibatkan pasangan anda. Apabila masalah itu mengganggu kehidupan, menyebabkan masalah dalam hubungan anda atau termasuk sakit fizikal, bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda.


[18++] Negara dengan Budaya SEKS BEBAS yang Perlu Kalian Tau! (Jun 2021).