Walaupun anda bersama keluarga anda bercuti ini, ia adalah satu peluang keemasan untuk berkumpul dan berkongsi cerita dan makanan dan sambungkan antara satu sama lain. Ini juga merupakan masa untuk mempertimbangkan memulakan tradisi percutian yang sihat dengan mengambil beberapa minit untuk berkongsi sejarah kesihatan keluarga anda.

Maklumat tentang kesihatan unik keluarga anda dapat memberi Anda kuasa untuk meminta pembekal anda tentang ujian pemeriksaan, diet yang sihat dan kemungkinan pengujian genetik.

Oleh kerana perbualan ini mungkin sangat menggembirakan bagi sesetengah ahli keluarga, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu semua orang berasa lebih senang berkongsi maklumat.


Berikut adalah beberapa petua:

Tetapkan harapan yang anda ingin bercakap mengenai kesihatan keluarga

  • Pilih masa yang sesuai dan tekun.


  • Jauhkan diri untuk mengelakkan orang ramai (30 hingga 60 minit).

  • Minta orang membawa maklumat perubatan atau gambar yang relevan yang mereka saling berkongsi.

  • Bawa hasil ujian genetik.


Tetapkan konteks

  • Mulakan dengan berterima kasih kepada semua orang untuk berkongsi.

  • Kongsi kebimbangan anda sendiri terlebih dahulu.

  • Minta orang ramai berkongsi apa-apa kebimbangan mereka.

  • Tawaran untuk berkongsi maklumat tentang apa-apa syarat yang boleh menjejaskan ahli keluarga yang lain.

  • Tawaran untuk menyusun nota dan hantar.

Skrip contoh

Berikut ialah skrip sampel untuk membimbing perbualan:

Terima kasih banyak kerana meluangkan masa dari cookies eggnog dan percutian untuk bercakap tentang kesihatan. Saya berharap ini membantu semua kita menjadi lebih sihat pada Tahun Baru dan untuk masa yang lama. Seperti yang anda ketahui, ibu saya mempunyai Alzheimer dan mempunyai kanser payudara beberapa tahun lalu. Saya ingin berkongsi dengan anda apa penyedia penjagaan kesihatannya memberitahu kami dan keputusan beberapa ujian. Ini adalah apa yang kita tahu dan apa yang kita lakukan untuk terus berada di atas keadaan ini dan lain ...

Ingat, pengetahuan tentang kesihatan keluarga anda adalah kuasa. Ramai orang melihat bahawa saudara-mara mereka mempunyai keadaan kesihatan dan bimbang bahawa mereka juga mungkin terjejas. Mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda sendiri adalah memberi kuasa dan dapat membantu anda dan keluarga anda menjalani kehidupan yang lebih sihat.

Blog ini pada mulanya muncul pada Dosis harian Jururawat Barb. Barb Dehn adalah pengamal jururawat kesihatan wanita, penulis pemenang anugerah dan pakar kesihatan yang diiktiraf secara nasional. Dia mengamalkan dengan Pakar Perubatan Wanita di Silicon Valley of California.


ABAM BOCEY MENINGGAL DUNIA (Oktober 2020).