oleh Jenna Birch

Nampaknya semua orang mempunyai sesuatu untuk dikatakan kepada ibu-ibu yang baru tentang kehidupan pascapelamat. Pendapat dan "kebijaksanaan" berlimpah dari rakan dan keluarga, tetapi orang yang paling sering anda beralih? Ibu. Kadang-kadang, dia tahu apa yang harus dikatakan-dan kata-kata hikmatnya berubah menjadi tempat. Tetapi pada masa-masa lain, anda mungkin menaikkan alis pada beberapa nasihatnya.

Berikut adalah beberapa perkara ibu selalu memberitahu kami. Kami bertanya kepada seorang pakar jika ibu betul.


Apabila anda menyusu, berat badan turun terus.
Salah. Sesetengah ibu lapar berbanding yang lain semasa menyusu, dan metabolisme berbeza dari wanita ke wanita. Walaupun satu ibu baru mungkin mudah untuk menurunkan berat badan, yang lain mungkin merasa seperti jarum skala terjebak di tempatnya. "Penyusuan susu ibu memerlukan sokongan tambahan kalori, jadi penurunan berat badan boleh berlaku ... tetapi dalam kebanyakan pesakit, ia tidak akan membuat berat badan 'jatuh,'" kata Dr. Melissa Goist, penolong profesor klinikal obstetrik dan ginekologi di The Ohio State University Wexner Medical Centre.

Apabila bayi anda dilahirkan, anda akan tahu apa yang perlu dilakukan. Ikuti naluri ibu anda.
Salah. Walaupun benar bahawa anda mungkin akan ikatan dengan bayi anda dengan segera, jangan khawatir jika anda tidak membaca setiap keperluan bayi anda seperti buku. "Jangan mengelirukan naluri ibu untuk pengetahuan menjaga kanak-kanak," kata Dr. Goist. "Naluri ibu biasanya merujuk kepada cinta ibu yang tidak dapat dijelaskan bagi bayi yang baru, tetapi ini tidak mengubah lampin, mandi atau menyusukan bayi. Adalah lebih baik bagi seorang ibu untuk disiapkan dengan pengetahuan tentang bagaimana untuk menjaga seorang kanak-kanak sebelum bayi dilahirkan, maka anda boleh menikmati naluri ibu yang normal. "

Anda perlu tidur apabila bayi tidur.
Benar. Ia menggoda untuk menyelesaikan setiap tugas semasa tidur baru lahir, tetapi jangan buang diri. "Kami mengesyorkan, untuk kesihatan ibu, untuk cuba tidur siang apabila bayi itu tidur siang," kata Dr. Goist. "Tidur memainkan peranan yang sangat penting dalam kesejahteraan ibu. Oleh itu, jika bayi baru lahir anda tidak tidur dengan baik pada waktu malam, maka kemungkinannya bukan ibunya." Jika anda tidak penat, maka dengan segala cara, anda tidak perlu tidur, tetapi ketika bayi itu turun, rehat adalah keutamaan nombor satu.


Apa yang anda makan, bayi anda makan. Apabila anda menyusu, anda masih perlu makan untuk dua orang.
Benar. Ia penting untuk anda makan makanan sihat semasa menyusu, kerana anda menyebarkan nutrien kepada bayi. "Makanan, vitamin, ubat-ubatan dan alkohol semuanya boleh didapati dalam jumlah kecil dalam susu ibu," kata Dr Goist. "Untuk menyokong persekitaran penyusuan yang sihat, seorang ibu perlu makan kira-kira 600 kalori tambahan sehari." Dia mengatakan ini tidak betul-betul makan untuk dua, tetapi ia lebih banyak kalori tambahan berbanding ketika anda hamil, jadi ia hampir. Jangan berhemat.

Terima kasih bahawa badan pasca bayimu tidak akan sama.
Benar. Ya, betul. Anda tidak akan dapat kembali badan yang sama. Perubahan hormon. Anda mendapat berat satu tempat dan kehilangannya di tempat lain. Tetapi dari segi cara anda melihat, jangan risau. "Walaupun badan anda tidak akan sama, ia akan menjadi lebih baik," kata Dr. Goist. Tiada apa-apa yang menghalang anda daripada mendapatkan bentuk dan mempunyai badan yang besar, pasca-bayi.

Menjadi ibu baru adalah masa yang bahagia. Jika anda menangis banyak, ada yang salah.
Salah. Ia adalah masa yang sangat gembira, pasti, tetapi ia juga sibuk, meletihkan dan baru. Menangis banyak tidak semestinya sesuatu yang salah, atau anda mengalami kemurungan postpartum-kesalahpahaman umum. "Emosi sangat membingungkan. Hormon berubah, dan tidur sering dihadkan, jadi menangis dapat dimengerti," kata Dr Goist. "Sesuatu yang salah jika anda tidak mahu menjaga anak anda, tidak mahu memberi makan bayi atau menjaga diri sendiri." Itulah ketika anda perlu melihat pembekal penjagaan kesihatan anda.

Biarkan bayi anda menangis. Sekiranya anda menjemputnya setiap kali dia menangis, dia akan mendapat rosak.
Salah. Mari kita keluarkan idea seorang bayi baru yang rosak. Dia menyesuaikan diri dengan dunia yang baru, sekali lagi, dan mempunyai keperluan. "Bayi tidak boleh dimanjakan dalam beberapa bulan pertama," kata Dr. Goist. "Dengan itu berkata, bayi yang menangis tidak selalu perlu dijemput." Dr Goist mengatakan terdapat banyak teori tentang bagaimana untuk menjaga bayi yang menangis, tanpa penyelesaian yang kukuh. Sebagai peraturan umum, bayi-bayi di bawah enam bulan perlu dilayan - tangisan mereka memberi isyarat kepada mereka keperluan (bukan hanya mahu) untuk diberi makan, diubah atau dipegang.


Mamah Dan Aa Beraksi - Kemuliaan Wanita Hamil (Oktober 2020).