Ini akan menjadi tidak mengejutkan kepada ibu, tetapi satu tinjauan baru mendapati bahawa wanita dengan kanak-kanak yang tinggal di rumah lebih cenderung untuk tidur kurang daripada wanita tanpa anak.

Walau bagaimanapun, kehadiran kanak-kanak di rumah tidak mengubah apa-apa pola tidur lelaki.

Para penyelidik juga mendapati bahawa wanita dengan kanak-kanak dilaporkan berasa letih lebih banyak hari sebulan daripada rakan-rakan mereka yang tidak mempunyai anak.


"Empat puluh lapan peratus wanita dengan kanak-kanak melaporkan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur, berbanding 62 peratus wanita tanpa kanak-kanak," kata pemimpin kajian Kelly Sullivan. Beliau adalah penolong profesor epidemiologi di Kolej Kesihatan Awam Jiann-Ping Hsu di Universiti Georgia Selatan.

Sullivan dan rakan-rakannya menganalisis data dari tinjauan telefon seluruh negara dengan lebih daripada 5,800 lelaki dan wanita. Responden melaporkan berapa lama mereka tidur setiap malam, dengan tujuh hingga sembilan jam dianggap optimal dan kurang daripada enam jam dianggap kurang. Lelaki dan wanita juga melaporkan berapa hari mereka berasa letih pada bulan lalu.

Wanita dengan kanak-kanak kecil di rumah berkata mereka letih 14 hari sebulan, berbanding 11 hari untuk mereka yang tidak mempunyai anak di rumah, hasil kajian menunjukkan.


Antara hampir 3,000 wanita yang berumur 45 tahun atau lebih muda, satu-satunya faktor yang dikaitkan dengan tidur yang tidak mencukupi ialah mempunyai anak-anak di dalam rumah.

"Setiap kanak-kanak di rumah meningkat kemungkinan tidur tidak mencukupi sebanyak 50 peratus," kata Sullivan.

"Bagi lelaki, kami melakukan analisis yang sama pada dasarnya dan kanak-kanak sama sekali tidak memberi kesan kepada lelaki [dan tidur mereka]," tambahnya.


Oleh kerana maklumat yang terhad hanya diperoleh daripada tinjauan, Sullivan tidak dapat mengatakan mengapa ini begitu. Dia juga tidak boleh mengatakan sama ada usia kanak-kanak itu dikaitkan dengan tempoh tidur, kerana tiada maklumat umur yang tersedia pada anak-anak. Adalah diketahui bahawa wanita yang sedang menyusukan bayi akan mengalami masalah tidur setelah bangun tidur pada malam hari, tambahnya.

Pasukan Sullivan melihat faktor-faktor lain-termasuk latihan, status perkahwinan dan pendidikan-tetapi tidak seorang pun daripada mereka dikaitkan dengan berapa lama wanita di bawah umur 45 orang tidur setiap malam.

Di antara lelaki 45 dan lebih muda, mempunyai kurang daripada pendidikan sekolah tinggi terikat dengan kemungkinan lebih besar daripada tidur-kurang. Antara wanita, tidak bekerja dan mempunyai pendapatan isi rumah yang lebih tinggi dikaitkan dengan mendapatkan lebih banyak tidur, kata para penyelidik.

Seorang lagi pakar tidur diminta berhati-hati dalam melihat hasil kajian.

Malah sebelum mempunyai anak, "lelaki pada umumnya mungkin kurang tidur berbanding wanita," kata Pengarah Bersekutu Pusat Tidur di Jodi Mindell di Children's Hospital of Philadelphia.

Dalam penyelidikannya, Mindell telah mendapati bahawa ibu-ibu dengan anak-anak yang baru lahir ke usia 3 biasanya kurang tidur daripada ibu-ibu berumur 3 hingga 6 tahun.

Mindell mencadangkan ibu bapa membuat rancangan tentang siapa yang akan menjaga tugas rumah tangga, termasuk penjagaan anak, sehingga setiap ibu bapa dapat memiliki tujuan tidur yang cukup.

"Ia tidak perlu 50-50, tetapi ia berkongsi," katanya. Jika seseorang ibu bapa bekerja di luar rumah selama seminggu dan yang lain tidak, ibu bapa yang tinggal di rumah boleh menanggung tanggungjawab anak malam sementara ibu bapa yang lain mengambil alih pada hujung minggu, katanya.

Atau, seseorang mungkin mengambil tanggungjawab waktu malam dan tugas pagi yang lain, jika sesuai dengan jadual yang lebih baik, kata Mindell.

Sullivan berkata jadual itu perlu disesuaikan. Dan itu hanya boleh berlaku apabila seseorang mengambil kira mengapa dia tidak tidur, dan membuat rancangan untuk mengatasinya.

Penemuan kajian dijadualkan untuk persembahan pada bulan April di mesyuarat tahunan Akademi Neurologi Amerika di Boston. Penyelidikan yang dibentangkan pada mesyuarat dianggap awal sehingga diterbitkan dalam jurnal yang dikaji semula.


Among the Sleep walkthrough | Moms Missing| Part 1 (Ogos 2020).