Walaupun mesej kesihatan untuk menghadkan soda dan minuman manis lain, kebanyakan kanak-kanak Amerika sering meminumnya, statistik kerajaan baru menunjukkan.

Hampir dua pertiga kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur 2 hingga 19 tahun minum sekurang-kurangnya satu minuman manis gula setiap hari, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S..

Kajian nasional tentang tabiat pemakanan dari tahun 2011 hingga 2014 juga mendapati bahawa minuman manis mempunyai lebih daripada 7 peratus daripada jumlah pengambilan kalori bagi anak-anak.


"Bagi kanak-kanak, kajian telah menunjukkan bahawa minuman manis yang memakan dikaitkan dengan kenaikan berat badan, diabetes jenis 2 dan dislipidemia [kolesterol tinggi], semuanya mempunyai kesan kesihatan hiliran negatif yang serius," kata penyelidik CDC Asher Rosinger.

Penggunaan minuman beralkohol-termasuk minuman sukan, jus dan kopi manis-juga dikaitkan dengan penyakit jantung dan kerosakan gigi, antara masalah lain, kata para penyelidik.

Pengambilan minuman ini adalah yang tertinggi di kalangan 12 hingga 19 tahun, tetapi tidak jelas mengapa. "Laporan kami tidak melihat tingkah laku orangtua, seperti pengawasan atau sikap terhadap garis panduan diet, yang boleh mengubah tingkah laku anak-anak," kata Rosinger.


Pada masa ini, hampir 13 juta kanak-kanak dan remaja A.S. adalah obes, menyebabkan mereka berisiko menghadapi masalah kesihatan masa depan yang serius seperti kencing manis dan penyakit jantung.

Laporan baru ini berdasarkan pada hasil Ujian Peperiksaan Kesihatan dan Kesihatan Nasional 2011-2014: Antara penemuan lain:

  • Lelaki lebih cenderung daripada kanak-kanak perempuan untuk menurunkan satu atau lebih minuman ini sehari-65 peratus berbanding 61 peratus.
  • Rata-rata, kanak-kanak lelaki mengambil 164 kalori sehari daripada cecair gula manis, berbanding dengan 121 kalori untuk kanak-kanak perempuan.
  • Antara kanak-kanak lelaki dan perempuan prasekolah, minuman manis menyumbang kira-kira 4 peratus daripada jumlah kalori harian. Menjelang tahun-tahun remaja, mereka bertanggungjawab hampir 10 peratus daripada kalori harian.

Para penyelidik juga mendapati perbezaan perkauman dan etnik, dengan Asia minum lebih banyak minuman manis berbanding dengan kumpulan lain.


Minuman gula manis yang termasuk dalam kajian itu adalah soda biasa; minuman buah-buahan (termasuk air botol manis dan jus buah dan nektar dengan gula tambahan); minuman sukan; minuman tenaga; kopi manis dan teh; minuman horchata dan gula tebu. Para penyelidik tidak termasuk minuman diet, jus buah 100 peratus, minuman dengan pemanis yang ditambahkan oleh pengguna, alkohol atau susu berperisa.

Satu tempat yang terang: Pengambilan kalori secara keseluruhan dari minuman manis telah menurun sedikit-dari 155 enam tahun lalu kepada 143, menurut laporan baru.

Garis panduan makanan semasa untuk rakyat Amerika menasihatkan menghadkan tambahan gula dari semua sumber kepada kurang daripada 10 peratus daripada jumlah kalori harian. Garis panduan ini juga mengesyorkan mengelakkan minuman dengan tambahan gula.

Terdapat banyak sebab untuk mengelakkan minuman manis, kata pakar pemakanan Dallas, Lona Sandon.

"Menambahkan gula tidak memberikan kita nilai pemakanan," kata Sandon, pengarah program dan penolong profesor pemakanan klinikal di Pusat Perubatan Southwestern University of Texas.

Soda juga mungkin menggantikan minuman yang lebih tinggi dalam nilai pemakanan, seperti susu, katanya.

Juga, "sesetengah soda adalah tinggi dalam fosforus, dan diet yang tinggi dalam fosforus mungkin mempunyai kesan jangka panjang terhadap kesihatan tulang," tambah Sandon.

Kalori dari minuman manis adalah "kosong," dan tidak akan membuat anda berasa kenyang, jelas Sandon. Daripada minuman beralkohol, dia mencadangkan air biasa atau berperisa tanpa tambahan gula, susu rendah lemak atau jus sayuran.

Laporan itu diterbitkan pada 26 Jan sebagai Pusat Kebangsaan Pusat Statistik Kesihatan Awam A Brief.

Dalam laporan CDC yang lain, Rosinger dan rakan-rakan melihat penggunaan gula manis di kalangan orang dewasa pada tahun 2011 hingga 2014. Kira-kira separuh minum sekurang-kurangnya satu minuman setiap hari, dengan lelaki lebih cenderung daripada wanita berbuat demikian.


Lagu Islami Sifat Wajib Bagi Allah - Lagu Anak Indonesia - Nursery Rhymes - طبيعة الله الإلزامية (Disember 2020).