Facebook, Instagram dan Pinterest mungkin tidak baik untuk harga diri wanita, satu kajian baru mencadangkan.

BACA: Formula untuk Kebaikan Diri

Wanita kurang berpuas hati dengan tubuh mereka jika mereka menghabiskan lebih daripada satu jam sehari di media sosial, hasil kajian menunjukkan.


Wanita-wanita ini cenderung untuk berfikir orang yang kurus lebih menarik, dan mungkin lebih sedar tentang bagaimana mereka sendiri kelihatan, ujar penyelidik utama Martin Graff. Beliau adalah ketua penyelidikan psikologi dengan University of South Wales, di United Kingdom.

Di samping itu, wanita-wanita ini juga lebih bermotivasi untuk bersenam dalam usaha untuk memperbaiki tubuh mereka, penyelidik mendapati.

"Menghabiskan lebih banyak masa setiap hari di laman rangkaian sosial yang sering digunakan untuk menyiarkan imej diri sendiri, dan untuk perbandingan dengan orang lain, dikaitkan dengan hubungan yang tidak sihat baik dengan imej badan dan berpotensi bersenam juga," kata Graff.


Sifat media sosial yang menyeluruh merasakan penemuan ini sangat merisaukan, kata Dr. Nancy Mramor, ahli psikologi dan pakar media dari Pittsburgh.

"Media sosial telah menjadi satu cara untuk meletakkan imej palsu ini tepat dalam bidang penglihatan anda sama ada anda memilih mereka atau tidak," kata Mramor. "Anda boleh mematikan filem, menutup majalah atau secara sedar melangkah dari papan iklan, tetapi tidak dengan media sosial. Sekiranya wanita muda ingin tahu apa yang sedang dilakukan hari ini, atau berhubung dengan rakan-rakan mereka, mereka perlu mengubahnya pada. "

Orang yang mempunyai imej badan negatif lebih cenderung untuk membangunkan gangguan makan, menurut Persatuan Penyisihan Gangguan Kebangsaan. Mereka juga sesuai untuk merasa tertekan dan terpencil, dan menjadi terobsesi dengan penurunan berat badan.


Untuk kajian ini, Graff dan rakan-rakannya merekrut 100 pelajar kolej perempuan dan telah menyiapkan satu siri soal selidik mengenai penggunaan media sosial dan perasaan mereka tentang imej badan.

Peserta dibahagikan kepada empat kumpulan berdasarkan jumlah waktu yang mereka habiskan setiap hari di Facebook, Instagram dan Pinterest. Kumpulan pertama menghabiskan kurang dari 30 minit di media sosial setiap hari; yang keempat menghabiskan lebih dari 90 minit sehari menggunakan media sosial.

Para penyelidik juga menilai wanita dalam tiga langkah yang berkaitan dengan imej badan: berapa banyak mereka telah menerima pandangan masyarakat tentang "badan yang ideal"; berapa banyak mereka bimbang tentang bagaimana tubuh mereka dilihat oleh orang lain; dan bagaimana motivasi mereka untuk memperbaiki badan mereka melalui latihan.

Wanita menjaringkan lebih tinggi pada ketiga-tiga langkah imej badan ini kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa di media sosial, terutamanya jika masa melebihi satu jam, kata Graff. Tetapi kajian itu tidak membuktikan bahawa terlalu banyak masa di media sosial menyebabkan imej badan yang buruk.

Jadi, kenapa pautan itu?

Wanita maklum balas yang diterima di media sosial boleh membuat mereka tidak selamat, terutamanya jika mereka gagal menyedari bahawa "apa yang orang posting hampir selalu imej diri mereka dalam cahaya positif," kata Graff.

"Orang umumnya menggambarkan diri mereka secara positif - di gym, berjalan maraton, atau bersenang-senang," katanya. "Orang ramai tidak menyiarkan hari-hari buruk rambut atau gambar diri mereka yang kelihatan sakit."

Walau bagaimanapun, ia juga mungkin bahawa wanita yang tidak selamat lebih tertarik kepada media sosial, Graff mencadangkan.

Mramor bersetuju. "Wanita dan anak perempuan yang tidak selamat boleh menggunakan media sosial untuk cuba merasakan diri lebih baik, namun menggunakannya mungkin membuat mereka berasa lebih teruk," katanya.

Kanak-kanak perempuan dan wanita yang menggunakan media sosial dengan cara ini boleh menjadi mereka yang tertekan, cemas atau menderita gangguan makan, kata Ramani Durvasula, pengarah klinik psikologi di California State University di Los Angeles.

Gadis dan wanita muda akan menggunakan media sosial tanpa mengira penemuan seperti ini, kata Durvasula.

"Jisinya keluar dari botol, dan kami tidak mendapat kembali. Mengajar anak-anak kita dan orang dewasa muda untuk memakannya sambil tetap menyedari kelemahan individu mereka adalah kunci," katanya.

Mramor menasihatkan: "Putuskan sebelum masuk bahawa imej dan maklumat yang anda lihat tidak realiti Jika seseorang menghantar gambar bercuti mahal yang anda tidak mampu, jangan lupa bahawa jawatan sering dibesar-besarkan. Ramai orang menyiarkan gambar perjalanan, pesta ulang tahun romantis dan hari di pantai yang tidak begitu menarik kerana mereka muncul. "

Walau bagaimanapun, Durvasula memberi amaran bahawa penemuan ini perlu diambil dengan sebatian garam.

"Kita perlu berhati-hati untuk tidak membesar-besarkan diri," kata Durvasula. "Ini adalah contoh kecil pelajar kolej di U.K. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui sama ada ini juga diperhatikan di A.S., dalam kalangan wanita minoriti etnik, merentasi semua kelas sosial dan seluruh budaya."

Keputusan kaji selidik itu akan dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Psikologi British, di Nottingham, England. Penyelidikan yang dibentangkan pada mesyuarat dianggap awal sehingga diterbitkan dalam jurnal yang dikaji semula.


Kisah Istri Nabi – Ustadz Dr. Syafiq Riza Basalamah, MA. – 5 Yang Menit Yang Menginspirasi (Disember 2020).