Bagi ramai, mengandung adalah mengenai masa. Bilakah peluang terbaik untuk telur anda memenuhi sperma? Apabila masa anda tidak betul, anda merindui peluang anda untuk hamil untuk kitaran haid.

Itulah saat kalkulator ovulasi-juga dikenali sebagai kalkulator kesuburan-masuk ke dalam permainan. Kalkulator kesuburan boleh membantu anda menemui panjang kitaran anda dan hari-hari bulan anda paling subur. Inilah yang anda'anda perlu menggunakan kalkulator kesuburan:

  • Tarikh tarikh dan tarikh akhir kitaran haid yang terakhir
  • Purata bilangan hari kitaran haid anda
  • Tarikh pertama tempoh terakhir anda

Sebaik sahaja anda memberikan maklumat ini, tetingkap hari paling subur anda akan dipaparkan. Tingkap subur ini adalah masa yang optimum untuk konsepsi. Ingin mencubanya? Semak kalkulator ovulasi kami.


Selain menggunakan kalkulator kesuburan, beberapa cara lain untuk membantu meningkatkan peluang untuk hamil adalah seperti berikut.

Memastikan anda adalah berat badan yang sihat: Melakukannya akan membantu mengekalkan keseimbangan reproduktif anda.

Menonton apa yang anda makan: Makan dengan tidak sihat telah dijumpai sebagai faktor penyumbang kepada ketidaksuburan. Mengonsumsi makanan yang tidak enak boleh membuat kitaran pembiakan anda tidak teratur sehingga anda kadang-kadang berovulasi atau tidak. Cuba makanan yang menyuburkan kesuburan ini.


Tinggal terhidrat: Minum air secukupnya supaya air kencing anda berwarna kuning.

Pemotongan kafein: Tahap kafein yang tinggi mengganggu konsepsi.

Mengunjungi doktor gigi anda: Penyakit gusi dikaitkan dengan bayi kurang berat badan dan pramatang.


Bertemu dengan ob-gyn anda: Bercakap dengan penjagaan kesihatan anda memberikan status kesihatan anda. Dia boleh mencadangkan apa-apa perubahan gaya hidup yang anda perlukan untuk menjadikannya dapat membantu anda hamil.

Menguruskan tekanan: Sejak cuba hamil boleh menjadi stres, bertujuan untuk mengurus dan mengurangkan ketegangan dan kebimbangan.

Berhenti minum dan merokok: Ditch kedua-dua tabiat demi kesihatan anda dan kesihatan bayi anda juga.

Selepas anda menemui hari yang paling subur dan membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan, Berikut adalah beberapa yang lain tanda-tanda ovulasi untuk dipertimbangkan:

Breembus atau puting payudara, kepekaan atau kesakitan: Ia disebabkan oleh tergesa-gesa hormon memasuki badan anda sebelum dan selepas ovulasi.

Peningkatan rasa bau, rasa atau penglihatan: Pancaindera yang tinggi dapat menjadi tanda ovulasi.

Tumpuan atau pelepasan cahaya: Di sini, folikel berhampiran telur berkembang matang, tumbuh dan kemudian pecah, menyebabkan pendarahan sedikit. Darah bertukar dari merah ke coklat gelap kerana semakin tua.

Cperubahan yang teruk dalam BBT anda: Suhu badan basal anda adalah suhu anda apabila anda berehat sepenuhnya. Suhu tidak normal, suhu biasa ialah 96 hingga 99 darjah Fahrenheit. Tetapi apabila anda ovulating, ia mungkin lebih tinggi darjah.

Change dalam kedudukan serviks dan kencang anda: Serviks akan menjadi lebih lembut, lebih terbuka dan lebih tinggi untuk membiarkan sperma melalui dalam perjalanan ke telur ketika anda ovulating.

Change dalam lendir serviks: Anda biasanya menghidupkan hari yang paling cair. Anda mendekati ovulasi atau ovulasi jika lendir atau cecair serviks anda kelihatan putih telur yang telus dan jelas.

Sekiranya anda tidak hamil secepat yang anda mahukan atau berharap, pertimbangkan untuk melawat doktor. Menurut Mayo Clinic, kebanyakan pasangan yang sihat yang cuba hamil yang mempunyai seks yang tidak dijaga secara tetap menjadi hamil dalam setahun. Sekiranya anda lebih tua, anda mungkin akan mendapat bantuan lebih awal kerana kesuburan berkurangan dengan usia. Semakin cepat anda melawat doktor, semakin besar kemungkinan anda akan berjaya dengan rawatan kesuburan.


APLIKASI KALENDER MASA SUBUR DAN MENSTRUASI (Oktober 2020).