Sekiranya anda mempunyai seorang remaja, anda boleh menyalahkan setiap jeritan dan melawan hormon-hormon yang mengamuk. Ia hanya tara untuk kursus pada usia itu. Tetapi tahap hormon bukan sekadar untuk menyalahkan tindakan semasa remaja. Mereka juga boleh menjejaskan badan anda apabila anda dewasa.

Hormon memainkan peranan penting dalam bagaimana tubuh berfungsi. Utusan darah kimia ini mengawal fungsi seperti perubahan mood, pertumbuhan rambut dan kerucut dan kencing. Anda mungkin mengalami beberapa gejala secara tiba-tiba dan bertanya-tanya mengapa badan anda begitu jauh dari keseimbangan dan keseimbangan. Anda juga dapat melihat perubahan dalam perubahan mood hormon seperti sindrom pramenstruasi (PMS) atau gangguan dysphoric premenstrual (PMDD). Ini boleh memburukkan lagi usia 40 tahun, sebelum bertahun-tahun sebelum menopaus.

Apa yang paling penting ialah mengenali badan anda. Perubahan datang dan pergi. Walau bagaimanapun, jika anda melihat gejala yang berterusan dan baru, sesuatu mungkin berlaku dengan tahap hormon anda.


Catat perubahan ini supaya anda boleh memberitahu pembekal penjagaan kesihatan anda tentang keparahan, masa dan kekerapannya. Dengan cara itu penyedia anda akan mempunyai rasa yang lebih baik tentang apa yang berlaku dengan anda. Baca lebih lanjut mengenai tanda-tanda ketidakseimbangan hormon.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa sesuatu mungkin berlaku dengan tahap hormon anda. Ada yang memerlukan rawatan perubatan. Bagi orang lain, anda perlu membuat pelarasan gaya hidup. Tidak peduli, jangan risau; ketidakseimbangan hormon yang paling boleh dirawat.

Anda mempunyai penyakit tiroid.
Sembuh atau terpaksa pergi sepanjang masa? Anda mungkin tidak mempunyai hormon tiroid yang cukup (hypothyroidism) atau terlalu banyak (hyperthyroidism). Itu kerana tiroid anda boleh membuat organ anda berfungsi dengan lebih perlahan atau lebih cepat apabila mereka berhenti. Satu lagi tanda adalah bahawa mata anda kelihatan lebih besar. Daripada boleh disebabkan oleh penyakit Graves, bentuk hipertiroidisme yang biasa. Tisu di belakang mata meradang, meningkatkan kelopak mata anda dan menjadikan peepers anda kelihatan lebih besar. Rambut anda boleh dipengaruhi oleh hypothyroidism juga kerana hormon tiroid bertanggungjawab terhadap pertumbuhan rambut. Oleh itu, anda mungkin mempunyai kurang rambut di badan anda (termasuk kepala anda) atau rambut anda mungkin berasa lebih kasar. Anda juga mungkin mempunyai kulit kering. Apabila anda membuat hormon tiroid yang kurang, ia melambatkan metabolisme kulit anda. Ia kemudian menghasilkan kurang minyak yang membuat anda lembap. Lupa akhir-akhir ini? Tahap tiroid yang rendah mungkin menjejaskan metabolisme otak anda. Otak anda berfungsi lebih perlahan supaya lebih sukar untuk anda memberi perhatian.


Anda mempunyai diabetes.
Diabetes mengubah tahap insulin hormon anda. Anda mungkin mendapat lebih banyak jangkitan yis daripada biasa kerana kulat yang menyebabkan jangkitan yis suka gula. Tiba-tiba kenaikan terus-terus? Kencing yang terus-menerus mungkin dikaitkan dengan tahap glukosa darah tinggi. Ini kerana pankreas anda tidak berfungsi dengan betul kerana diabetes anda. Buah pinggang anda sedang berlebihan untuk menghilangkan kelebihan gula. Dan itu bermakna anda perlu buang air kecil lebih kerap.

Anda mempunyai tahap melatonin yang rendah.
Melatonin bertanggungjawab untuk mengekalkan irama circadian badan. Jika anda tidak mempunyai melatonin yang mencukupi, anda akan tidur dengan kurang baik dan tertekan. Kami membuat kurang melatonin seperti yang kita umur. Itulah sebabnya Nenek tidak boleh tidur sebentar sebagai anak anda. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang suplemen melatonin.

Ghrelin dan leptin anda tidak disegerakkan.
Ghrelin, yang dihasilkan dalam perut, memberitahu otak anda bahawa anda lapar. Sebaik sahaja anda makan, leptin memberi isyarat kepada otak anda bahawa anda penuh. Jika hormon ini tidak seimbang, sukar untuk anda sedar apabila anda berpuas hati. Dan anda boleh makan terlalu banyak. Penyelidikan telah mendapati bahawa mendapat banyak tidur, bersenam dan mengurangkan tekanan dapat membantu mengekalkan tahap ghrelin.


Anda hamil.
Hormon kehamilan menjejaskan tubuh anda dalam pelbagai cara. Tahap progesteron meningkat dengan ketara selepas konsep sehingga tubuh anda tidak menolak kehamilan. Progesteron kemudian menimbulkan aliran darah, dan tubuh anda mengekalkan air di mana-mana. Itulah sebabnya anda mungkin mempunyai gusi-gusi yang terdedah kepada pendarahan. Jadi, penting untuk berus, floss dan melihat doktor gigi anda dengan kerap apabila anda menjangkakan. Anda juga mungkin mempunyai kaki yang lebih besar berkat peningkatan progesteron. Itulah bagaimana badan anda melonggarkan ligamen anda-walaupun di kaki anda-untuk mempersiapkan penghantaran. Peningkatan estrogen juga mengucapkan terima kasih atas tompok-tompok kulit yang gelap di payudara, pipi dan tempat-tempat lain. Hormon menimbulkan tahap melanin anda, pigmen kulit.

Anda berlebihan berat badan.
Jika anda berlebihan berat badan, anda mungkin mempunyai tahap estrogen yang tinggi. Oleh kerana sel-sel lemak menghasilkan hormon, berat tambahan boleh menyebabkan terlalu banyak estrogen. Dan kadar estrogen yang meningkat boleh menyebabkan kanser payudara dan rahim. Bertujuan untuk bersenam dan menonton diet anda untuk meningkatkan keseimbangan estrogen tubuh anda dan mengurangkan risiko kanser anda.

Anda mempunyai PCOS.
Anda mungkin mempunyai testosteron yang berlebihan, yang mungkin berasal dari sindrom ovarium polikistik, atau PCOS, yang merupakan kelainan hormon yang paling biasa pada wanita usia reproduktif. Gejala termasuk tempoh yang tidak teratur, rambut yang tidak diingini dan jerawat. Ketahui lebih lanjut mengenai gejala PCOS yang mengejutkan yang sering diabaikan wanita.Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil pil kawalan kelahiran dengan hormon sintetik untuk mengurangkan pengeluaran testosteron anda. Ketahui apa kesan sampingan kawalan kelahiran tidak normal.


GROW TALLER - Pituitary Stimulation Music for Human Growth Hormone Release (Disember 2020).