Ini adalah akhir hari dan masa untuk berehat dan berehat selepas banyak sibuk, menuntut, jam sibuk.

Kerja keras, dan keibuan adalah satu jenis pekerjaan yang dapat menjadikan yang terkuat di antara kita lemah dan habis.

Tetapi ungkapan-ungkapan yang terkenal itu- "Ia adalah pukul lima pagi di suatu tempat," "Ia adalah jamuan wain," atau apa sahaja yang tersendiri untuk "I've-punya-satu-hari-dan-anak-kanak-kanak itu -menegaskan-saya-keluar "-mengambil makna yang berbeza apabila terdapat seorang kanak-kanak yang terlibat.


Moms mengambil botol dengan kekerapan yang semakin meningkat: Bilangan wanita yang menggunakan lebih daripada empat minuman sehari meningkat sebanyak kira-kira 60 peratus antara tahun 2002 dan 2013, melaporkan Kajian Epidemiologi Nasional mengenai Alkohol dan Syarat Berkaitan. Dan wanita yang tabiat minum cukup bermasalah untuk jatuh ke dalam kategori gangguan penggunaan alkohol (yang menunjukkan masalah minum) meningkat sebanyak 84 peratus.

Di suatu tempat di sepanjang jalan, keinginan untuk minum telah berkembang, seiring dengan normalnya yang kelihatan. Kerana, selepas semua, ibu yang ditekankan patut mendapatkannya. Betul kan?

Sarah Cottrell, ibu kepada tiga orang yang mengakui sedikit bimbang dengan penggunaan wainnya, yang lazimnya bermula ketika muridnya yang kedua turun dari bas dan berakhir selepas pukul 10 malam. apabila suaminya menyertainya di sofa di atas gelasnya, menulis di Babble:


"Wain telah menjadi aksesori yang mesti dimiliki untuk kehamilan moden. Sasaran kini mempunyai bar wain, dompet wanita kini mempunyai poket tersembunyi untuk menyembunyikan spout wain, dan cawan perjalanan yang bergaya sering memaparkan frasa seperti, 'Ini mungkin anggur,' dalam comel, font kelikatan. "

Apa yang berlaku di sini? Adalah kes ibu-ibu memberikan "kebenaran" diri mereka untuk minum kerana tuntutan pemeliharaan anak? Seperti di, "Saya telah memberikan banyak perkara kepada diri sendiri pada anak-anak saya hari ini-kini masa saya?" T-shirt dan cangkir kopi digambarkan dengan ungkapan yang menarik, seperti "Mommy minum wain dan bersumpah," "Bahan bakar ibu," dan, "Mereka merengut ketika saya wain."

Minum dan ibu pergi bersama dengan cara yang sama waktu, perjuangan kuasa dan malam-malam tanpa tidur dan keibuan. Sangat normal dan diharapkan.


Konsep ini tidak begitu baru. Pada tahun 1950-an dan '60an, penenang adalah rawatan untuk pergi, diberi nama sebagai penolong kecil ibu kerana alasan. Mereka secara meluas diarahkan oleh doktor yang ingin membantu orang ramai yang haram ibu yang ingin mendapatkan bantuan daripada tekanan dan kebimbangan.

Penjagaan diri sangat penting, terutama untuk ibu-ibu, yang sumbernya dapat menjadi tegang dan habis. Kita perlu menambah "kereta kebal kosong" kami untuk membolehkan kami berjalan dengan penuh. Kita perlu memupuk diri kita untuk dapat memupuk orang lain, terutamanya anak-anak kita, yang memerlukan dosis besar untuk memupuk.

Baca lebih lanjut petua penjagaan diri untuk ibu sibuk.

Tetapi, mengisi tangki dengan alkohol boleh menjadi berbahaya, campuran campuran bahan-bahan berbahaya. Minum untuk disesuaikan dengan budaya harried, ibu yang bekerja terlalu banyak mempunyai cara "menormalkan" minum. Kadang-kadang sukar untuk menjauhkan diri daripadanya. Dan ia boleh membawa kepada masalah.

Itu kerana walaupun ia tidak semestinya meletakkan anda dalam kategori alkohol, minum memberi anda risiko yang lebih besar untuk gangguan berkaitan alkohol daripada ibu bapa yang tidak minum. Minum boleh melonggarkan hambatan, menjadikan anda lebih cenderung untuk kehilangan kesabaran dengan anak-anak anda dan bertindak balas dengan buruk terhadap tingkah laku negatif mereka.

Pengambilan minuman yang lebih berat daripada biasa mempunyai risiko kesihatan jangka pendek dan jangka panjang, seperti kanser payudara, osteoporosis, kehilangan ingatan dan kerosakan hati. Minum lebih daripada lima minuman seminggu boleh mengambil masa beberapa tahun dari kehidupan anda, menemui satu kajian baru yang diterbitkan di Lancet, dan dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi strok, aneurisma maut, kegagalan jantung dan kematian.

Dan kanak-kanak merasakan kesan negatif minum juga. Kanak-kanak ibu bapa yang menyalahgunakan alkohol lebih cenderung mengalami masalah kemurungan dan kecemasan serta masalah akademik.

Seperti yang diperlukan sebuah kampung untuk membesarkan seorang kanak-kanak, pertimbangkan bahawa ia mungkin mengambil kampung untuk mengatasi tekanan menaikkan satu. Menjadi ibu yang sedar mungkin bukan perkara yang paling mudah untuk dilakukan, tetapi itu adalah matlamat yang boleh dicapai.

Wanita perlu mencari dan dapat memanfaatkan sumber-sumber, bukannya botol, untuk mengatasi apa yang mendorong mereka untuk menunggang perjalanan yang sangat kasar budaya minum mommy. Parents.com mempunyai beberapa cadangan yang berguna, termasuk pergi ke taman atau kawasan permainan di pusat-pusat membeli-belah tempatan untuk mencari ibu-ibu yang suka berfikir yang lain, bersenam, meneroka pilihan untuk mengambil kelas atau sukarela. Mungkin anda boleh menjadi kreatif dan datang dengan beberapa kesihatan anda sendiri - dan anak anda, akan terima kasih.


Tak Mau Minum ASI, Ibu Cekoki Anak dengan Air Galon hingga Tewas - iNews Sore 25/10 (April 2021).