Hidup sihat> yoga

  • Oktober 2020

5 Kesalahan Yoga Biasa untuk Dihindari

Sekiranya saya pergi seminggu tanpa melakukan yoga, saya sudah merasa sakit (dan sedikit keribut). Mengambil kelas tetap membantu saya mendapatkan fleksibiliti, kekuatan, keseimbangan, ketahanan dan......

Lebih
  • Oktober 2020

Latihan untuk Rheumatoid Arthritis

Mendapatkan Off the Couch Tonton dan pelajari sebagai petua dan strategi berkongsi pasukan kami untuk melepaskan sofa dan meletakkan pelan senaman ke dalam tindakan. Sebelum memulakan apa-apa program......

Lebih
  • Oktober 2020

Kecederaan Yoga yang serius, walaupun langka, sedang naik

Semakin banyak orang Amerika telah mengambil yoga sejak beberapa tahun kebelakangan ini dan kadar kecederaan berkaitan yoga mereka juga meningkat, satu kajian baru mendapati. Antara tahun 2001 dan......

Lebih
  • Oktober 2020

Latihan untuk Rheumatoid Arthritis

Ball Chest Stretch Ketahui cara menggunakan bola kestabilan untuk melonggarkan dan memanjangkan bisep bisep dan otot dada anda. Sebelum memulakan apa-apa program kecergasan pastikan anda berbincang......

Lebih
  • Oktober 2020

Masa Post-50 Yoga saya: Masa untuk Merayakan Kejayaan

"Bagaimana perasaan awak?" tanya guru B saya, selepas saya membuat latihan praktik selama satu jam untuk menjadi pengajar yoga. Saya terharu dengan rasa terima kasih atas semua yang telah saya......

Lebih
  • Oktober 2020

Mengambil Pandangan Baru mengenai Yoga

Mahu menambah latihan kekuatan, fleksibiliti, malah mengurangkan tekanan ke rancangan kecergasan anda? Kemudian tiba masanya untuk dipertimbangkan-atau dipertimbangkan semula, jika anda telah......

Lebih
  • Oktober 2020

Yoga Boleh Membantu Mengurangkan Kemurungan

Jika anda pernah mengambil kelas yoga, anda mungkin tahu bahawa ia dapat membantu melegakan badan dan minda anda. Sekarang, beberapa kajian baru mencadangkan bahawa latihan amalan yoga juga boleh......

Lebih
  • Oktober 2020

Tip Kesihatan: Yoga Boleh Membantu Kesihatan Anda

Berikut adalah beberapa manfaat (HealthDay News) - Tidak peduli apa gaya yoga yang anda suka untuk berlatih, itu adalah latihan hebat yang menawarkan beberapa manfaat kesihatan fizikal dan mental. ......

Lebih
  • Oktober 2020

Perubatan Alternatif Menjadi Lebih Popular Di kalangan orang Amerika

Orang Amerika membelanjakan sebahagian besar daripada dolar penjagaan kesihatan mereka pada ubat alternatif, seperti akupunktur, yoga, penjagaan kiropraktik dan makanan tambahan semula jadi, laporan......

Lebih
  • Oktober 2020

Post-50 Yoga Travel: Perspektif Baru pada Badan dan Fikiran

Sudah lama sejak saya berkongsi kemajuan dalam perjalanan pasca-50 saya menjadi pengajar yoga. Melalui pendidikan saya di Lourdes Institute of Wholistic Studies, saya mendapat perspektif baru......

Lebih
  • Oktober 2020

Latihan untuk Rheumatoid Arthritis: Crunch Ball

Ingin mengetahui cara menguatkan otot perut anda? Video ini menunjukkan anda bagaimana untuk melakukan crunches abdomen pada bola kestabilan. Sebelum memulakan apa-apa program kecergasan pastikan......

Lebih
  • Oktober 2020

Latihan untuk Rheumatoid Arthritis

Bola duduk Bekerja dengan keseimbangan dengan menggunakan bola kestabilan. Video ini mengajar anda cara mengubah senaman bola untuk menyesuaikan tahap keselesaan anda. Sebelum memulakan apa-apa......

Lebih