Hidup sihat> latihan cepat

  • Oktober 2020

Berjalan: The Cheap, Easy Workout

Berjalan adalah senaman yang mudah dan murah yang telah ditunjukkan untuk menawarkan banyak manfaat untuk tulang, otot dan sendi. "Kadang-kadang bahagian yang paling sukar untuk bersalin sudah......

Lebih
  • Oktober 2020

Hanya Jam Latihan Seharian Boleh Mengimbangi Keadaan Duduk pada Kesihatan

Hanya satu jam aktiviti fizikal sehari-sesuatu yang semudah berjalan kaki atau perjalanan basikal-boleh membatalkan peningkatan risiko kematian awal yang datang dengan duduk lapan jam atau lebih......

Lebih