Apakah Perkara Kegemaran Anda Mengenai Sukan Olimpik?
Saya suka menonton Sukan Olimpik; ia hanya membuatkan saya tersenyum. Bagaimana dengannya saya sangat gembira? Ia bukanlah cerita yang bergerak meluas sepanjang pemrograman (walaupun saya suka......
Bersenam? Jangan Bawa Telefon Bimbit Anda
Bercakap atau menghantar mesej pada telefon bimbit anda mungkin mengeja masalah semasa latihan, kata para penyelidik. Dalam dua kajian, mereka mendapati bahawa bercakap atau menghantar mesej pada......
Hidup Sihat Mungkin Lebih Sihat Tahun Untuk Remaja
Orang tua yang makan sihat, berolahraga secara teratur, menyimpan pinggang trim dan menjauhkan diri daripada merokok boleh menantikan lebih banyak tahun tanpa kecacatan, satu kajian baru mendapati.......
Walk Berjalan Mei Membantu Penyakit Jantung Sidestep Dalam Hanya 10 Minggu
Berjalan dengan keamatan sederhana boleh mengurangkan risiko penyakit jantung, kajian kecil mencadangkan. "Kami tahu berjalan adalah satu bentuk latihan yang sangat baik, namun penyelidikan telah......
Cara Dapatkan Latihan Berkesan dalam 20 Minit
Sekiranya anda sedang mencari keputusan kebugaran yang besar dalam masa yang sedikit, sentuhan pada latihan jarak intensiti tinggi mungkin hanya sesuai dengan bil. Ia juga sepatutnya mengikut jadual......
Pengalaman SoulCycle
Selebriti melakukannya. Oprah hanya mempunyai sesi luas di dalamnya "The Life You Want Weekend" di Newark. Ia dipanggil SoulCycle- "berbasikal dalaman dicipta semula," seperti kata laman web......
Sesi Latihan Sesi Satu atau Dua Mingguan Boleh Meningkatkan Jarak Hidup
Pahlawan akhir minggu mengambil hati. Anda boleh menambah hampir selama bertahun-tahun untuk jangka hayat anda sebagai orang-orang yang bekerja sepanjang minggu, penyelidikan baru mencadangkan.......
Fight Arm Flab
Nada trisep anda dengan pakar kecergasan kami Lebih banyak video Tegas dan Nada di Rumah Dapatkan bola Dapatkan Glutes Besar Bekerja Abs anda Potong Perut Anda ......
5 Momen Harian Membuat Keputusan Lebih Baik untuk Kesihatan Anda
Misi Majlis Latihan Amerika (ACE) adalah untuk menggerakkan orang ramai. Oleh Amanda Vogel Setiap hari adalah satu lagi peluang untuk membuat keputusan penting mengenai apa yang anda makan dan......
Adakah Anda Perlu Basikal Baru?
Berbasikal di luar boleh berasa lebih seronok daripada aktiviti aerobik yang berkualiti tinggi. Dan semasa anda mungkin tergoda untuk membersihkan dua roda lama anda, anda mungkin ingin......
Cuba INI untuk Mengurangkan Risiko Kesakitan Belakang Rendah
Latihan boleh mengurangkan risiko sakit belakang yang rendah, laporan penyelidik Australia. Mereka mengkaji 23 kajian yang merangkumi hampir 31,000 orang dan mendapati bahawa latihan bersendirian......
Cara Tetap Aktif di Musim Sejuk
Dewasa perlu mendapat sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal setiap hari-walaupun dalam kedalaman musim sejuk, pakar diet dan nutrisi terkemuka menasihatkan. Dan kanak-kanak harus mendapat......