Penuaan sihat

  • Disember 2020

Apa yang Katakanlah Mengenai Kesihatan Anda?

Pernahkah anda melihat bagaimana orang yang mempunyai keperibadian tertentu tertentu juga mempunyai jenis penyakit atau masalah kesihatan? Beberapa tahun yang lalu ahli onkologi saya memberitahu saya......

Lebih
  • Disember 2020

Apabila Badai Memusnahkan Havoc dengan Kuasa Anda: Bagaimana Perlindungan Makanan dan Kesihatan Anda

Walaupun bagi sebahagian daripada kita, kenangan dari Badai Sandy yang berusia dua minggu itu mungkin diturunkan kepada akaun kedua mengenai apa yang telah kita dengar dan dibaca, kesannya kepada......

Lebih
  • Disember 2020

Kanser payudara, tikus dan walnut

Adakah anda makan walnut? Jika tidak, mungkin anda perlu.Saya selalu tahu bahawa walnut kaya dengan asid lemak omega-3 yang sihat dan antioksidan. Mereka difikirkan untuk membantu mengelakkan......

Lebih
  • Disember 2020

Buangkan otak saya?

Saya mempunyai sahabat yang baru berusia 80 tahun. Yang luar biasa dalam banyak cara, perkara yang paling dicemburui kepada saya adalah ingatannya yang mengagumkan. Nampaknya ketika saya menjadi......

Lebih
  • Disember 2020

Keselesaan dan Romantik: Mutual Exclusive?

Salah satu perkara yang saya sukai ialah pasangan tua yang memegang tangan. Ia sentiasa membuat saya tersenyum. Saya kenal pasangan dalam lapan puluhan mereka yang telah berkahwin selama-lamanya, dan......

Lebih
  • Disember 2020

Siapa yang Perlu Masa Berfikir? Kita semua lakukan

Saya mempunyai banyak tenaga. Sesetengah mungkin menyebutnya kegelisahan. Atau semut di seluar. Ada perkataan Yiddish untuk itu: ia dieja "spilkes" -masuk "shpil-kis." Ketika saya bertambah tua,......

Lebih
  • Disember 2020

Diane Keaton Memberi Kebijaksanaannya pada Penuaan

Dari saat saya melihat pelakon Diane Keaton di Annie Hall, Saya telah memuja gaya individunya. Apabila saya berada di kolej pada tahun 70-an, saya cuba mencontohi Annie. Saya pergi ke kedai berjimat......

Lebih
  • Disember 2020

Melupakan Flu

Walaupun kini merasakan musim bunga di sini di Timur Laut, masih musim sejuk. Dan selesema masih menjadi ancaman. Ancaman sedemikian, pada kenyataannya, kira-kira 36,000 orang mati setiap tahun......

Lebih
  • Disember 2020

Takut Jatuh

Pengakuan: Saya fikir saya telah menjadi salah satu pejalan kaki yang perlahan. Mungkin kerana minggu lalu saya pergi melawat Pantai Barat dan berada di wilayah yang kurang dikenali atau kurang akrab......

Lebih
  • Disember 2020

A Diet Itu Double Tugas

Apabila tekanan darah saya yang terdahulu mula naik terlalu tinggi (sama seperti yang dilakukan oleh ibu saya ketika berusia 50-an), doktor saya mencadangkan Diet DASH. Sekarang, diet yang sihat ini......

Lebih
  • Disember 2020

Terperangkap Dengan Seluar Saya

Hari ini saya terjebak dalam gerai tandas awam tanpa kertas tandas. Okay, saya rasa jika saya telah cuba untuk meletak kerusi sebelum saya mula, saya akan tahu, tetapi saya tidak berbaris ... Saya......

Lebih
  • Disember 2020

Apakah Strategi Tidur Anda?

Akhir-akhir ini, saat kepala saya menyentuh bantal pada waktu malam, saya sedang tidur. Tetapi ia tidak selalu seperti ini; Saya fikir saya hanya melalui fasa yang bertuah. Selalunya, tidur sukar......

Lebih