Secara semulajadi disemak oleh: Stephanie Gordon, MD
Lembaga yang disahkan dalam Urogynecology
Pusat Wanita
Conyers, Ga.

Anda mungkin berusia 50 tahun atau lebih, tetapi anda tidak perlu merasa seperti anda berada di atas bukit. Ramai wanita menikmati masa istimewa ini dan berasa segar. Anda mempunyai beberapa dekad pengalaman hidup dan mungkin telah mencapai banyak matlamat anda. Anak-anak anda mungkin bertambah-atau sampai ke sana-dan sekarang anda mempunyai lebih banyak masa untuk menumpukan minat anda.

Memberi lebih banyak masa dan perhatian kepada keperluan kesihatan anda amat penting pada peringkat ini dalam kehidupan. Ini adalah dekad hormon-khusus, estrogen. Tahap estrogen anda telah menurun secara perlahan apabila menopause semakin mendekat. Malah, semua hormon ovari anda menurun dengan ketara pada usia 50-an, yang menyebabkan gejala menopaus dan perubahan.


Umur rata-rata menopaus untuk wanita A.S. adalah 51, dengan kebanyakan wanita mencapai kejayaan ini di suatu tempat di antara usia 45 dan 55. Anda dianggap sebagai "menopaus" apabila anda tidak mempunyai tempoh haid selama 12 bulan berturut-turut.

Walaupun menopaus menandakan berakhirnya kitaran haid dan tahun-tahun pembiakan anda, kurang estrogen juga bermakna perubahan besar untuk badan anda dengan cara lain juga.

Bersedia untuk perubahan ini supaya anda dapat terus menjalani hidup sepenuhnya. Artikel-artikel di bawah ini akan memberi anda maklumat dan inspirasi yang anda perlukan untuk terus matang dengan baik.

Kesihatan dalam 50-an: Pilihan Konsekuensi Kehidupan
Kesihatan dalam 50-an: Soalan untuk Tanya Profesional Penjagaan Kesihatan anda
Kesihatan dalam 50-an: Pemeriksaan Kesihatan Pencegahan yang Anda Perlu


Menopause, Ini Dia Makanan Terapinya (Februari 2021).