Secara semulajadi disemak oleh: Stephanie Gordon, MD
Lembaga yang disahkan dalam Urogynecology
Pusat Wanita
Conyers, Ga.

Teruskan tabiat kesihatan positif yang telah anda tentukan, termasuk lawatan biasa ke profesional penjagaan kesihatan anda untuk pemeriksaan kesihatan pencegahan. Sekiranya anda berisiko tinggi atau mempunyai sejarah masalah kesihatan keluarga, atau anda mempunyai keadaan perubatan yang serius, anda perlu penyaringan dan pemeriksaan tambahan di luar cadangan asas yang disenaraikan di sini:

Ujian tekanan darah untuk tekanan darah tinggi: Adakah tekanan darah anda diambil sekurang-kurangnya setiap dua tahun; lebih kerap jika pada atau di atas 120/80 mm Hg.


Ujian kepadatan mineral tulang / pengukuran jisim tulang: Dapatkan pemeriksaan pada umur 40 tahun hanya jika anda berisiko tinggi untuk osteoporosis atau kepadatan tulang yang rendah kerana menggunakan ubat tertentu; mempunyai penyakit atau keadaan yang diketahui berkaitan dengan kehilangan tulang; atau jika anda baru saja mematahkan tulang di bawah keadaan tertentu.

Pemeriksaan diri payudara: Sesetengah profesional penjagaan kesihatan mencadangkan melakukan pemeriksaan sendiri payudara setiap bulan. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa BSE memainkan peranan yang kecil dalam mencari kanser payudara berbanding dengan mencari bungkus payudara secara kebetulan atau hanya mengetahui apa yang normal. Jika anda memilih untuk melakukan BSE bulanan, tanyakan kepada profesional penjagaan kesihatan anda untuk menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melaksanakannya.

Kolesterol: Adakah kolesterol darah anda diuji setiap lima tahun atau lebih kerap jika anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung.


Peperiksaan payudara klinikal: Bermula pada umur 40 tahun, anda harus berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda tentang mendapatkan peperiksaan ini. Cadangan saringan berbeza-beza sama ada ini bermanfaat dalam kombinasi dengan mamogram, jadi berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sama ada ia sesuai untuk anda. Jika ya, doktor anda atau profesional penjagaan kesihatan lain akan memeriksa payudara anda untuk apa-apa kelainan, selalunya sebagai sebahagian daripada pemeriksaan gynecologic tahunan.

Peperiksaan pergigian: Lawati doktor pergigian dengan kerap. Pemeriksaan boleh mengesan tanda-tanda awal masalah kesihatan mulut dan kehilangan tulang. Pembersihan gigi profesional juga penting untuk mencegah masalah lisan dan biasanya dilakukan setiap 6 hingga 12 bulan.

Ujian glukosa darah gula (gula): Anda perlu ditayangkan setiap tiga tahun bermula pada umur 45 tahun; lebih kerap atau lebih awal jika anda berlebihan berat badan atau mempunyai risiko lain untuk diabetes. Tanya profesional penjagaan kesihatan anda sama ada dia mengesyorkan ujian glukosa darah untuk anda.


Pemeriksaan mata: American Academy of Opthalmology kini mengesyorkan bahawa bermula pada usia 40, orang dewasa tanpa faktor risiko atau tanda-tanda penyakit mata mendapat pemeriksaan mata baseline. Kemudian berdasarkan hasil pemeriksaan awal, pakar mata akan menetapkan peperiksaan susulan yang diperlukan. Bagi orang yang berumur dengan gejala penyakit mata atau faktor risiko seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, atau sejarah masalah mata keluarga, akademi mengesyorkan mereka melihat pakar mata untuk menentukan berapa kerap mata mereka diperiksa.

Mamografi: Bermula pada umur 40 tahun, anda boleh ditawarkan mamografi tahunan untuk skrin untuk kanser payudara. Garis panduan mengenai pemeriksaan kanser payudara berbeza, jadi berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda tentang apa yang sesuai untuk anda. Sesetengah doktor memilih untuk memulakan pemeriksaan pada umur 50 tahun atau hanya menawarkannya setiap dua tahun.

Ujian Pap dan ujian pelvik: Dapatkan ujian Pap setiap tiga tahun atau kedua-dua ujian Pap dan ujian HPV setiap lima tahun (anda boleh mendapatkan kedua-dua ujian pada masa yang sama). Skrin ujian Pap untuk kelainan yang dapat menunjukkan kanser serviks pra-atau awal. Pengecualian: Jika anda mempunyai faktor risiko seperti keputusan saringan yang tidak normal sebelum ini, pasangan seks berganda, sistem kekebalan tubuh yang lemah, sejarah pendedahan DES dalam utero atau jangkitan HIV, anda harus menjalani ujian Pap setiap tahun. Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda tentang apa yang sesuai untuk anda.

Ingat: Jangan mengelirukan ujian Pap anda dengan pemeriksaan gynecologic. American Academy of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengesyorkan pemeriksaan gynecologic, termasuk pemeriksaan panggul, setiap tahun.

Penyakit kelamin (STD): Jika anda mempunyai sejarah klamidia atau STD lain atau anda atau pasangan anda mempunyai banyak pasangan seks, tanyakan profesional penjagaan kesihatan anda sama ada anda perlu disemak untuk STD, termasuk gonorea dan HIV.

Peperiksaan kulit untuk kanser kulit: Periksa kulit anda sekali sebulan untuk perubahan, seperti tahi lalat yang menukar warna, bentuk atau saiz. Sekiranya anda mempunyai faktor risiko untuk kanser kulit, anda mungkin memerlukan ujian kulit berkala oleh ahli dermatologi atau profesional penjagaan kesihatan yang lain. Bercakap dengan doktor anda mengenai apa yang sesuai untuk anda.

Ujian tiroid (TSH): Cadangan berbeza-beza. Persatuan Tiroid Amerika mengesyorkan mempunyai ujian skrining TSH pada umur 35 tahun dan kemudian sekali setiap lima tahun. Akademi Keluarga Amerika Doktor tidak mencadangkan pemeriksaan pesakit sebelum umur 60 tahun. Dan, Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan A.S. menyatakan bahawa tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengesyorkan untuk atau terhadap pemeriksaan tiroid pada orang dewasa. Tanya profesional penjagaan kesihatan anda untuk bimbingan.

Berat badan: Pemeriksaan obesiti kini dianggap sebagai pemeriksaan pencegahan. Tanya profesional penjagaan kesihatan anda untuk maklumat lanjut mengenai garis panduan berat badan yang sihat atau strategi pengurusan berat badan.

Imunisasi:

Hepatitis A: Vaksin ini disyorkan untuk orang dewasa yang tinggal, bekerja atau melakukan perjalanan di kawasan di mana hepatitis A adalah kejadian endemik dan berkala, atau pengguna suntikan atau dadah jalanan, anggota tentera, orang yang dilembagakan dan mereka yang bekerja di institusi tersebut.

Hepatitis B: Semua wanita mengandung perlu disiasat untuk hepatitis B pada lawatan pranatal pertama mereka. Vaksin Hepatitis B disyorkan untuk semua kanak-kanak dan remaja yang tidak pernah diimunisasi dan untuk semua orang dewasa berisiko tinggi untuk jangkitan; individu berisiko tinggi termasuk orang yang menjadi pengguna dadah suntikan dan pasangan seks mereka; sesiapa sahaja yang mempunyai sejarah pelbagai pasangan seksual dalam tempoh enam bulan sebelumnya atau yang baru-baru ini memperoleh penyakit kelamin; penerima produk ubat tertentu; individu dengan pekerjaan yang berkaitan dengan kesihatan dengan pendedahan kerap terhadap darah atau produk darah; dan pengembara ke negara-negara di mana virus hepatitis B (HBV) mempunyai kebimbangan yang tinggi.

Influenza (selsema): Anda memerlukan dos setiap musim luruh (atau musim sejuk) untuk melindungi anda dan orang di sekeliling anda dari selesema.

Pneumokokal: Anda memerlukan satu hingga dua dos jika anda merokok atau jika anda mempunyai keadaan perubatan kronik tertentu.

Tetanus: Anda perlu menerima tembakan tetanus setiap 10 tahun.

Sebelum sebarang ujian diperintahkan, penting untuk mengadakan perbualan dengan profesional penjagaan kesihatan anda mengenai sejarah perubatan anda dan apa perimenopause adalah semua tentang.

Untuk mendapatkan yang terbaik daripada janji perubatan anda, pastikan anda bersedia dengan soalan. Gunakan ini soalan untuk bertanya kepada profesional penjagaan kesihatan anda sebagai panduan.


Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream (September 2020).