(HealthDay News) -Probiotik adalah mikroorganisma hidup (seperti bakteria) yang dijual sebagai makanan tambahan, termasuk dalam krim kulit yang digunakan secara topikal dan ditambah kepada produk makanan seperti yogurt.

Baca lebih lanjut: Masalah pencernaan? Ketahui Tentang Probiotik dan 6 Makanan untuk Tambah ke Senarai Belian Anda Sekarang

Pentadbiran Makanan dan Ubat A.S. tidak meluluskan sebarang tuntutan kesihatan untuk probiotik. Tetapi sesetengah orang mengambil probiotik untuk potensi manfaat kesihatan.

Perpustakaan Perubatan Negara A.S. menawarkan maklumat ini mengenai probiotik:

  • Probiotik boleh membantu mencegah cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan atau antibiotik. Mereka juga boleh membantu meringankan gejala sindrom usus.
  • Walaupun beberapa probiotik telah menunjukkan janji dalam penyelidikan, bukti saintifik yang kuat untuk menyokong penggunaan probiotik untuk kebanyakan keadaan kurang.
  • Kajian menunjukkan probiotik biasanya mempunyai sedikit kesan sampingan.
  • Produk probiotik mengandungi pelbagai jenis mikroorganisma dan mempunyai kesan berbeza yang berbeza dari orang ke orang.

Agensi mengatakan anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda mengambil suplemen probiotik.


Cara Membuat Minuman Probiotik Kombucha (Jun 2021).