Bicep Curls
Tonton sebagai pasukan kami menunjukkan bagaimana untuk menguatkan otot bicep anda, dengan atau tanpa berat tangan. Petua tentang cara melakukan senaman jika anda mengalami sakit tangan dimasukkan. Sebelum memulakan apa-apa program kecergasan pastikan anda berbincang dengan doktor anda.

Latihan untuk Arthritis Rheumatoid: Mendapatkan Off the Couch Latihan untuk Rheumatoid Arthritis: Crunch Ball
Latihan untuk Rheumatoid Arthritis: Ball Sit Latihan untuk Rheumatoid Arthritis: Ball Chest Stretch
Latihan untuk Artritis Rheumatoid: Pose Yoga Tree Latihan untuk Rheumatoid Arthritis: Lunge Yoga Pose


Tonton lebih banyak video mengenai realiti RA

Lihat semua video Homedika


Yoga untuk Arthritis & Rhematik (Oktober 2020).