Kanak-kanak yang mengalami masalah tingkah laku yang serius mungkin lebih baik di sekolah jika mereka mendapat latihan sepanjang hari, satu kajian baru mencadangkan.

Para penyelidik memberi tumpuan kepada kanak-kanak dan remaja dengan syarat-syarat yang termasuk gangguan spektrum autisme, gangguan perhatian hiperaktif kekurangan (ADHD), kecemasan dan kemurungan.

Mereka memandang sama ada senaman berstruktur semasa hari persekolahan-dalam bentuk "cybercycles" pegun-boleh membantu meringankan masalah tingkah laku pelajar di dalam kelas.


Selama tempoh tujuh minggu, kajian mendapati ia berlaku.

Kanak-kanak adalah kira-kira satu pertiga hingga 50 peratus kurang berkemungkinan bertindak dalam kelas, berbanding tempoh tujuh minggu ketika mereka mengambil kelas gim standard.

Kesan itu bermakna, menurut penyelidik utama April Bowling, yang merupakan pelajar kedoktoran di Harvard University pada masa kajian itu.


"Pada hari-hari dimana para pelajar membiasakan diri, mereka kurang cenderung untuk dibawa keluar dari bilik darjah untuk tingkah laku yang tidak dapat diterima," kata Bowling, yang kini menjadi penolong profesor sains kesihatan di Merrimack College di North Andover, Mass.

"Itu penting untuk pembelajaran mereka, dan untuk hubungan mereka dengan guru mereka dan anak-anak lain di kelas," katanya.

Latihan dalam kes ini dipilih dengan teliti untuk pelajar yang mengalami masalah tingkah laku. Kanak-kanak ini sering mendapat kurang aktiviti fizikal berbanding rakan sebaya mereka, kata Bowling.


Mereka boleh mengalami kesulitan mengikut peraturan sukan teratur, atau dengan fizikal beberapa aktiviti gim tradisional, jelasnya.

Untuk kajian itu, Bowling dan rakan-rakannya memberi anak-anak basikal yang dilengkapi dengan realiti maya "exergaming." Latihan itu mudah dan terkandung, dan permainan video menawarkan cara untuk menjaga kanak-kanak terlibat dan berfokus, kata Bowling.

Kajian itu dilakukan di sebuah sekolah yang mendaftarkan anak-anak dengan gangguan kesihatan tingkah laku, kebanyakannya juga mempunyai masalah pembelajaran. Kelas gim biasa mereka memberi tumpuan terutamanya pada pembinaan kemahiran, dengan hanya aktiviti buruan aerobik yang paling pendek, kata para penyelidik.

Selama tujuh minggu, 103 pelajar menggunakan basikal tanpa henti semasa kelas gim biasa mereka-dua kali seminggu, selama 30 hingga 40 minit. Tingkah laku kelas mereka telah dikesan dan dibandingkan dengan tempoh tujuh minggu tanpa basikal, ketika mereka mempunyai kelas gim seperti biasa.

Secara keseluruhannya, kajian ini mendapati pelajar lebih dapat mengawal kelakuan mereka di dalam kelas semasa percubaan basikal.

Faedah-faedah yang paling jelas pada hari-hari yang mereka lakukan, kata Bowling, walaupun terdapat kesan "pengalihan" pada hari-hari lain.

Seorang psikologi kanak-kanak yang tidak terlibat dalam kajian itu menyebut keputusan "menarik".

"Ia sains yang baik, dan itu merupakan kajian yang penting," kata Timothy Verduin, penolong profesor klinik kanak-kanak dan psikiatri remaja di Pusat Perubatan NYU Langone di New York City.

Sudah menjadi "firasat," kata Verduin, senaman itu boleh memberi manfaat kepada kanak-kanak dengan gangguan tingkah laku. Tetapi tidak ada banyak bukti kukuh, katanya.

Kajian baru itu mula mengisi jurang itu, kata Verduin.

Terdapat kaveat, katanya. Untuk satu, kanak-kanak dalam kajian ini mempunyai masalah yang lebih teruk; ia tidak jelas sama ada pendekatan yang sama akan membantu pelajar dengan masalah tingkah laku yang lebih ringan.

Dan basikal tetap tidak menyembuhkan-semua. "Intervensi itu seolah-olah meningkatkan keupayaan keseluruhan kanak-kanak untuk menguruskan konflik ketika ia muncul di kelas," kata Verduin. "Itu tidak bermakna ia akan membuat anak anda melakukan kerja rumahnya."

Bowling berkata langkah seterusnya adalah untuk menguji program latihan dalam kelas pendidikan khas di sekolah awam. Kos dan logistik adalah isu yang berpotensi, dia mengakui.

Dia juga menunjuk kepada soalan lain: Adakah anak-anak akhirnya akan bosan dengan siber mereka?

"Pada akhirnya, kami ingin mencari modaliti yang berlainan yang mempunyai manfaat yang sama," kata Bowling.

Kajian kedua dari Norway menambah lebih banyak bukti tentang manfaat senaman pada kanak-kanak. Para penyelidik dari Universiti Sains dan Teknologi Norway mengukur tahap aktiviti pada kanak-kanak pada umur 6 dan 8, dan mendapati bahawa kanak-kanak yang lebih aktif menunjukkan sedikit gejala kemurungan dua tahun kemudian.

Penemuan dari kedua-dua kajian itu diterbitkan dalam talian pada 9 Januari dalam jurnal Pediatrik.

Kenapa latihan fizikal sebenarnya membantu kanak-kanak mengawal kelakuan mereka? Ada teori.

Untuk satu, Bowling berkata, beberapa jenis senaman boleh membantu kanak-kanak berfokus, dan "mengarahkan otak dari bimbang."

Verduin menyatakan bahawa latihan mempengaruhi neurotransmitter-pengirim kimia di otak yang membantu mengawal suasana dan tingkah laku.

Pada masa sekolah menumpu kepada akademik dan sering memotong gim dan rehat, program latihan baru boleh menjadi sukar dijual, kata Verduin dan Bowling.

Tetapi, Bowling berkata, "jika kita benar-benar mahukan anak-anak kita berbuat baik, mereka memerlukan lebih banyak pergerakan pada hari persekolahan, tidak kurang."

Bagi ibu bapa, satu mesej dari kajian ini ialah: "Kanak-kanak tidak perlu melakukan satu tan latihan untuk mendapatkan faedah," katanya.

"Cari sesuatu yang sangat disukai anak anda," Bowling menyarankan. "Ia boleh semudah mengambil anjing untuk berjalan-jalan."


Seminar Pdt Daud Tony - Basic Dasar Okultisme (November 2020).