Adakah anda selalunya mempunyai perasaan yang tiba-tiba "harus pergi" yang membuat anda gugup anda akan bocor air kencing jika anda tidak dapat mandi segera? Jika ya, anda mungkin mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif (OAB).

Apa itu pundi kencing Overactive?

OAB bukanlah penyakit. Ia adalah nama yang diberikan kepada sekumpulan gejala kencing yang mengganggu. Yang paling biasa adalah dorongan yang tiba-tiba dan tidak dijangka untuk buang air kecil yang anda tidak dapat mengawal. Dalam sesetengah orang, perasaan "pergi" ini mungkin mengakibatkan kebocoran air kencing (inkontinensia). Dalam yang lain, mungkin tidak.


Gejala OAB yang lain termasuk kerap membuang air kecil pada waktu siang dan malam. Bilangan kali seseorang pergi ke bilik mandi mungkin berbeza-beza dari orang ke orang. Tetapi ramai pakar bersetuju pergi ke bilik mandi lebih daripada lapan kali dalam 24 jam adalah "kencing kerap."

OAB menjejaskan berjuta-juta lelaki dan wanita. Sesetengah pakar menganggarkan seramai 30 peratus lelaki dan 40 peratus wanita di Amerika Syarikat hidup dengan gejala OAB. Tetapi bilangan orang yang menderita OAB mungkin lebih besar. Ini kerana ramai orang yang hidup dengan keadaan ini tidak meminta pertolongan.

"Ramai orang tidak bercakap dengan doktor mereka kerana mereka malu tentang gejala mereka atau kerana mereka tidak tahu terdapat pilihan rawatan," kata ketua urologi Kathleen Kobashi, MD, di Pusat Perubatan Virginia Mason di Seattle, Washington. "Tetapi terdapat banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk membantu. Jika anda mengalami kesulitan dengan gejala OAB, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda hari ini."


Risiko untuk OAB

Risiko OAB meningkat apabila anda semakin tua. Wanita yang telah melalui menopaus dan lelaki yang mempunyai masalah prostat juga berisiko tinggi. Keadaan yang mempengaruhi otak atau saraf tunjang, seperti multiple sclerosis atau stroke, juga meningkatkan risiko anda terhadap OAB. Makanan dan minuman, seperti kafein, pemanis buatan, alkohol dan makanan yang sangat pedas, boleh mengganggu pundi kencing anda dan membuat gejala lebih teruk.

Bagaimana OAB Boleh Mempengaruhi Hidup Anda


OAB boleh mendapatkan cara kerja, kehidupan sosial dan tidur. Tanpa rawatan, gejala boleh membuat sukar untuk melalui hari tanpa perlu banyak perjalanan ke bilik mandi. Anda mungkin merasa gugup tentang keluar dengan kawan atau melakukan aktiviti harian kerana anda takut anda mungkin tidak dapat mencari bilik mandi apabila anda memerlukannya. Anda boleh menghindari acara sosial dan menghabiskan masa dengan pasangan atau keluarga anda.

Ini boleh menyebabkan anda berasa kesepian dan terpencil, dan mungkin menjejaskan hubungan anda dengan orang tersayang. OAB juga boleh menghalang anda tidur malam yang baik, menjadikan anda berasa letih dan tertekan.

Bercakap dengan Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda

Apabila anda memberitahu penyedia penjagaan kesihatan anda mempunyai gejala OAB, dia mungkin akan meminta anda menerangkannya. Pembekal anda boleh merujuk anda kepada pakar, seperti ahli urologi. Anda akan ditanya mengenai sejarah perubatan anda dan gejala anda-apa yang mereka ada, berapa lama anda mempunyai mereka dan bagaimana mereka menjejaskan hidup anda. Pembekal anda juga akan bertanya mengenai masalah perubatan masa lalu dan semasa dan tentang diet anda, termasuk apa yang anda minum dan berapa banyak yang anda minum.

Anda akan diberikan peperiksaan fizikal untuk memeriksa masalah yang mungkin menyebabkan gejala OAB. Pembekal anda mungkin meminta anda menyimpan "diari pundi kencing," di mana anda mencatat berapa kerap anda pergi ke bilik mandi dan bila-bila masa anda membuang air kecil. Anda juga mungkin mempunyai ujian, seperti ujian air kencing, untuk mencari jangkitan atau darah. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin melakukan ultrasound untuk melihat berapa banyak air kencing masih dalam pundi kencing anda selepas anda pergi ke bilik mandi.

Mengambil Kawalan

Terdapat banyak pilihan rawatan untuk OAB. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menggunakan hanya satu rawatan atau beberapa pada masa yang sama. Rawatan termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan dan terapi lain.

Kebenaran Mengenai OAB

Pengetahuan adalah kuasa! Jangan biarkan mitos tentang OAB menghalang anda daripada mendapat bantuan yang anda perlukan. Ketahui kebenaran tentang OAB:

  • OAB bukan "hanya sebahagian daripada menjadi seorang wanita."
  • OAB bukan "hanya mempunyai prostat yang lebih besar (besar)."
  • OAB bukanlah "hanya sebahagian normal untuk menjadi lebih tua."
  • OAB tidak disebabkan oleh sesuatu yang anda lakukan.
  • Pembedahan bukan satu-satunya rawatan untuk OAB.
  • Terdapat rawatan untuk OAB yang boleh membantu orang menguruskan gejala.
  • Terdapat rawatan yang banyak orang dengan OAB dapat membantu.

Ia'Masa untuk Bercakap Mengenai OAB, oleh Yayasan Penjagaan Urologi, memberi anda maklumat yang anda perlukan untuk menguruskan masalah ini. Ia tiada apa-apa, ditawarkan dalam bahasa Inggeris dan Sepanyol, dan berdasarkan garis panduan klinikal terkini. Ia termasuk:

  • Satu tinjauan untuk membantu anda mengetahui jika anda mempunyai OAB atau sesuatu yang lain
  • Maklumat mengenai OAB dan bagaimana untuk merawatnya
  • Jawapan kepada soalan biasa
  • Video dengan kisah tentang orang yang telah belajar menguruskan OAB
  • Bahan cetakan, jika anda lebih suka

Sila lihat "Ia adalah Masa untuk Bercakap Mengenai OAB" atau mana-mana sumber kami apabila anda memerlukan bantuan masalah kencing. Jangan biarkan OAB mendapat jalan hidup anda.

Sumber ini disediakan oleh Yayasan Penjagaan Urologi, Yayasan rasmi Persatuan Urologi Amerika.


26 SITUASI LUCU YANG PASTI ANDA ALAMI || HARAPAN VS KENYATAAN (Disember 2020).