Tidur yang mencukupi bukanlah kemewahan; ia penting. Dan bagi lelaki, ia mungkin bermakna perbezaan antara kehidupan dan kematian, kajian awal mencadangkan.

Penyelidik mendapati bahawa lelaki berusia 65 tahun yang tidur hanya tiga hingga lima jam malam adalah 55 peratus lebih cenderung untuk membangunkan kanser prostat fatal daripada mereka yang mendapat disyorkan tujuh jam shuteye setiap malam.

Dan, enam jam tidur malam dikaitkan dengan risiko kematian kanser prostat sebanyak 29 peratus berbanding tujuh jam.


"Sekiranya disahkan dalam kajian lain, penemuan ini akan menyumbang kepada bukti yang menunjukkan pentingnya mendapatkan tidur yang mencukupi untuk kesihatan yang lebih baik," kata pengarang penyelidikan Susan Gapstur, naib presiden epidemiologi di American Cancer Society.

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk lebih memahami mekanisme biologi, kata Gapstur. Buat masa ini, dia menganggap kajian itu "menarik" tetapi tidak cukup substantif untuk menyebabkan lelaki yang tidak tidur tidur penggera apa-apa.

Walau bagaimanapun, penemuan itu menyumbang kepada bukti bahawa tidur semula jadi / kitaran wake-circadian irama-mungkin memainkan peranan dalam pembangunan kanser prostat, kata Gapstur.


Hasil kajiannya berpunca daripada analisis data jangka panjang kepada lebih daripada 823,000 lelaki di Amerika Syarikat. Penemuan itu dijadualkan untuk persembahan Isnin pada mesyuarat tahunan Persatuan Amerika untuk Penyelidikan Kanser, di Washington, D.C.

Kurang tidur dapat menghalang pengeluaran melatonin, hormon yang mempengaruhi kitaran tidur. Pengeluaran melatonin yang rendah boleh menyebabkan peningkatan mutasi genetik, kerosakan oksidatif yang lebih besar, mengurangkan pembaikan DNA dan sistem imun yang lemah, kata Gapstur dalam kenyataan persatuan berita.

Kurang tidur mungkin menyumbang kepada gangguan gen yang terlibat dalam penindasan tumor, katanya.


Tidak jelas mengapa hubungan antara tidur terhad dan risiko kematian yang lebih tinggi daripada kanser prostat tidak dilihat pada lelaki 65 dan lebih tua. Tetapi, Gapstur mencadangkan penurunan semula jadi pada tahap melatonin pada waktu malam dengan usia mungkin dapat mengurangkan kesan relatif kurang tidur.

Yayasan Tidur Nasional mengesyorkan orang dewasa mendapat sekurang-kurangnya tujuh jam tidur malam.

Penyelidikan yang dikemukakan di mesyuarat perlu dipertimbangkan awal sehingga diterbitkan dalam jurnal perubatan peer reviewed.


Kanker Ganas pada Prostat | Bincang Sehati (Jun 2021).