Ini senario yang biasa: Ibu bapa anda penuaan, dan sedikit demi sedikit peranan membalikkan. Anda menjadi ibu bapa mereka, dan mereka menjadi seperti anak anda.

Jika anda dilahirkan antara 1946 dan 1964, maka anda mungkin menjadi salah satu dari 76 juta boomer bayi yang menghampiri dan / atau bersedia untuk bersara. Atau mungkin anda terlebih dahulu meraih kerjaya yang telah ditunda semasa anda memberi tumpuan kepada membesarkan keluarga anda sendiri. Ketika itu, kedua-dua anak saya berada di sekolah menengah, saya kembali ke kolej untuk mendapatkan ijazah lanjutan, setelah mengetahui bahawa mereka telah terbang ke koperasi, saya ingin memberi tumpuan kepada kerjaya baru. daripada pada semua tahun yang saya habiskan sebagai ibu sepenuh masa.)

Dan dengan ibu bapa kita hidup lebih lama dari sebelumnya, kita terjebak di tempat yang tidak kita jangkakan dan sangat baik mungkin menjaga ibu bapa kita selagi kita menjaga anak kita sendiri.


Tetapi apa yang berlaku apabila sukar untuk menjaga ibu bapa, bukan sahaja disebabkan oleh logistik yang terlibat, tetapi kerana perasaan benci terhadap mereka? Tidak semua orang boleh melakukannya dengan hati terbuka. Mungkin hubungan itu sudah tegang dan sukar.

Bagaimana jika ibu bapa anda seorang narcissist-jenis orang yang selalu terlibat sendiri dan semua tentang saya, saya, saya-dan kini memerlukan anda lebih daripada sebelumnya?

Sebagai seorang kanak-kanak seorang narsis, mungkin anda telah membesar dengan keperluan anda sendiri yang belum dipenuhi - dan anda tidak mempunyai apa-apa lagi untuk memberi atau tidak tahu bagaimana. Jika ibu bapa anda sentiasa lebih prihatin dengan diri anda berbanding dengan anda, bagaimana anda sekarang dapat merasakan cara dalaman untuk dijaga?


Menurut penulis dan pekerja sosial klinikal berisiko Meredith Gordon Resnick, pengarang siri buku tentang narsisisme, "Beberapa kanak-kanak dewasa berjuang sangat dengan semacam keperluan untuk perhatian ibu bapa mereka, walaupun mengetahui pada tahap intelektual perhatian ini tidak akan datang cara mereka mahu (positif, sahih, ikhlas, berpanjangan). "

Bagaimana anda boleh melewati kecederaan tersebut untuk menjaga ibu bapa anda yang tua? Saya meminta Meredith untuk menimbang mengenai perkara yang sukar ini. Baca tentang fikiran dan nasihat pakarnya:
"Apabila saya biasa berjumpa pesakit di rumah dan hospis, saya juga melihat ahli keluarga mereka, kebanyakannya adalah orang dewasa. Persoalan bagaimana untuk menjaga, dengan belas kasihan, untuk ibu bapa yang penuaan yang mereka benci kerana narsisisme mereka banyak muncul. Apa yang boleh mereka lakukan untuk mengatasi kebencian mereka untuk menjadi penjaga kasih sayang dan penyayang?

"Jawapan kepada soalan mereka adalah mudah dan rumit, mudah dan sukar difokuskan kepada diri sendiri dan bukan pada ibu bapa. Tetapi kebanyakan kanak-kanak dewasa ini tidak bersedia melakukan ini-dan tidak bersedia untuk melepaskan kebencian atau membiarkannya pergi.


"Sesetengah kanak-kanak penderita narcissist dapat mengakses kesakitan dan menggunakan kesakitan untuk benar-benar memisahkan dari ibu bapa dan melihat ibu bapa dan diri mereka sebagai makhluk yang berasingan. Lain-lain-dan anda mungkin orang yang dikenali seperti ini-mengatakan semua perkara yang betul dan duduk terapi selama bertahun-tahun dan tahun-tahun tetapi tidak sepatutnya bergerak melampauinya kerana mereka masih lama untuk dilihat oleh ibu bapa. Tidak menghairankan bahawa menyembuhkan kebencian seseorang sendiri melibatkan pemahaman apa yang anda boleh dan tidak dapat mengawal ibu bapa anda. Ia juga melibatkan mengetahui bahawa kebencian tidak membekalkan kuasa anda (juga tidak mengejutkan.) "

Sejarah telah menunjukkan kanak-kanak dewasa bahawa mereka boleh mengawal sedikit jika ada apa-apa tentang ibu bapa. Kenapa perubahan ini sebagai akibat daripada peranan penjaga? Ia tidak akan.

Meredith menawarkan 10 tips untuk membantu merawat ibu bapa narsistik yang menua:

  1. Tanya apa yang ibu bapa mahu-dan dengar tanpa bertindak balas; cuba lakukan apa yang anda boleh lakukan yang munasabah.
  2. Ketahui bagaimana mengenali apa yang tidak munasabah (untuk anda). Tidak perlu mempunyai perbincangan lama dengan ibu bapa mengenai perkara ini-mudah ya atau tidak jawapan kerja (dan terbaik jika anda dapat menyampaikannya tanpa sikap).
  3. Dokumen semua yang anda lakukan untuk ibu bapa.
  4. Semasa perbualan tertentu, anda mungkin ingin ada orang yang menyokong.
  5. Sekiranya ada perkara yang berkaitan dengan hal ehwal undang-undang atau kewangan, adalah bijak untuk mempunyai seorang peguam atau saksi sejenis. Juga, dokumentasikan interaksi.
  6. Nyatakan batasan anda dalam apa yang boleh anda lakukan. Bersedia untuk kritikan atau air mata-keduanya mungkin bentuk manipulasi-dan dengar tanpa bereaksi. Berhati-hati dengan kekecewaan anda sendiri bahawa ini bukan bagaimana anda mengharapkan hubungan anda.
  7. Membantu ibu bapa dalam tugas-tugas yang membuat panggilan tugas, mengisi preskripsi, mengambil nota pada pelantikan doktor. Ini adalah tindakan konkrit yang memberi anda tumpuan dan boleh membantu ibu bapa.
  8. Batasi perbincangan dengan apa yang produktif-menentang godaan yang patut saya tolak-untuk-berbicara-saya-minda.
  9. Adalah lebih baik untuk mempunyai pemikiran yang dirancang dengan baik daripada menyuarakan sesuatu yang anda akan menyesal yang akan menyebabkan (anda) lebih sedih kemudian.
  10. Dengan mengekalkan fokus pada diri anda, anda mungkin dapat memiliki batasan anda sendiri dan menarik diri dari drama sebelum drama mendapat yang terbaik daripada anda. Jika anda tidak, anda berisiko menjadi diri sendiri yang hanya akan menarik anda semula ke dinamik sekali lagi.

Mengenai Meredith Gordon Resnick: Meredith memegang lesen dalam kerja sosial klinikal dan telah bekerja dalam penjagaan kesihatan langsung dan penjagaan kesihatan mental selama lebih dari dua dekad. Dia adalah pencipta Narsisisme yang hidup siri dan pengarang Narsisisme: Hidup Melibatkan diri; Hidup Narcissist: 30 Hari Pemulihan dan Apabila Ibu Bapa Anda Adalah seorang Narcissist. Buku terbarunya juga boleh didapati iTunes.

Jawatan ini pada mulanya muncul pada mysocalledmidlife.net.


25 HACKS GILA UNTUK BARBIE ANDA (Oktober 2020).