Boots? Semak! Parka? Semak! Sarung tangan bertebat? Semak!

Orang-orang kita yang tinggal di iklim sejuk mempunyai senarai semak mental yang kita lalui untuk melindungi tubuh kita sebelum melangkah keluar di musim sejuk. Namun musim ini membawa cabaran di zon ringan juga. Kelembapan jatuh pada musim sejuk, dan sistem pemanasan rumah dan tempat kerja menyedut kelembapan sedikit di udara.

Anda sering boleh merasakan bahawa musim sejuk, walaupun badan anda cukup panas. Itu kerana apabila paras kelembapan jatuh di bawah 60 peratus (sama ada di dalam atau di luar), kulit anda akan kehilangan kelembapan yang diperlukan untuk kekal selesa. Anda merasakan seolah-olah anda mengecut-tangan mengetatkan, menghadapi kaku, retak kaki, kaki dan lengan menjadi kusam atau ashy-dan anda mungkin merasakan kelegaan apabila berdiri di dalam pancuran air panas.

Oleh itu, jawapan kepada masalah kulit musim sejuk mestilah mengambil mandi lebih lama, panas, betul? Maaf, tapi itulah soalan silap :) Baca lebih lanjut untuk 8 Tips untuk Mengatasi Keringan Musim Sejuk >>

Pada musim sejuk, pancuran anda harus pendek dan suam-suam kuku, dan anda hanya perlu mencuci tempat-tempat penting (anda tahu apa itu) setiap hari melainkan jika anda telah mengunyah kandang kuda sepanjang hari.

7 Lebih banyak tips untuk mengakhiri kesengsaraan kulit musim sejuk:

* Untuk mengekalkan minyak kulit, gunakan sabun yang sangat ringan (bukan jenis deodoran atau wangian) atau bar atau gel bukan sabun atau gel bersama air suam.

* Selepas mandi (5 hingga 10 minit sahaja), ketatkan diri anda kering. Pengeringan tuala antusias akan meninggalkan kulit anda lebih kering daripada sebelum mandi, kerana akan membiarkan air hanya menguap dari anda.

* Melembapkan badan anda sebaik sahaja mandi anda disegel di dalam air, dan ulangi sepanjang hari. Pelembap terbaik adalah salap, seperti jeli petroleum (menggunakan sedikit dan gosok dengan baik), dan juga pemendekan sayur-sayuran. Seterusnya yang paling berkesan adalah pelembap minyak, termasuk minyak bayi dan minyak mineral. Pelembap krim datang seterusnya, dengan losyen yang paling tidak berkesan.

* Untuk muka, gunakan pelembap dengan pelindung matahari; untuk bibir, jeli petroleum atau balsem bibir. Anda mungkin memerlukan pelembap yang lebih berat daripada yang anda gunakan pada musim panas.

* Lindungi tangan anda dengan melembapkan mereka selepas setiap tangan mencuci dan memakai sarung tangan getah apabila merendamnya di dalam air.

* Selimut elektrik boleh mengeluarkan kelembapan kulit, jadi beralih kepada penutup semula jadi. Elakkan pakaian berat yang diperbuat daripada bulu dan kain kasar lain, yang boleh merengsakan kulit anda.

* Matahari masih bersinar di musim sejuk. Ia sangat kasar di salji, yang mencerminkan sebanyak 80 peratus sinaran berbahaya, dan di ketinggian yang lebih tinggi, yang meningkatkan risiko terbakar. Pakai pelindung matahari yang menghalang sinaran UVA dan UVB, dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Untuk sukan gunung, topeng muka dan kacamata melindungi kulit anda daripada mengeringkan angin dan radang dingin.


21 KEGIATAN MUSIM PANAS YANG MENYENANGKAN HARUS ANDA COBA (Oktober 2020).